青少年普拉提與健康工作坊

讓您的孩子以積極向上、充滿活力的狀態開啟新的一年！參加我們精心設計的青少年普拉提與健康工作坊，開啟一段精彩的旅程。工作坊專為青少年女孩設計，旨在幫助她們建立自信、提升自我關懷，並培養健康、專注的生活習慣，進而促進身心健康。 在一個輕鬆愉悅的下午，參與者將享受到： 普拉提課程－包括墊上普拉提和器械普拉提 可帶回家的資源，幫助您持續保持身心健康 以正念、身體覺知和自我發展為中心的活動 一個溫馨友善的環境，讓青少年可以與老朋友交流，結識新朋友 本次工作坊將著重展現普拉提的真諦——社群、自我關愛、了解身體、由內而外地感受美好。對於青少年來說，這是一個絕佳的機會，可以充電、建立自信，並發現可以融入日常生活的健康習慣。 對於想要學習新事物、與朋友共度美好時光並提升身心健康的女孩來說，這是一個絕佳的暑假活動。