청소년 필라테스 및 웰빙 워크숍

이 풍성한 틴 필라테스 & 웰빙 워크숍으로 십 대 자녀에게 긍정적이고 힘찬 새해를 시작하세요. 특히 십 대 소녀들을 위해 고안된 이 워크숍은 자신감을 키우고 자기 관리를 장려하며 청소년들이 전반적인 웰빙에 도움이 되는 건강하고 마음 챙김적인 습관을 기르도록 돕는 데 중점을 둡니다.

편안하고 활기찬 오후 시간 동안 참가자들은 다음과 같은 혜택을 누릴 수 있습니다.

매트와 리포머 세션을 포함한 필라테스 강습
지속적인 웰빙을 위한 자료 제공
마음 챙김 신체 인식 자기 계발에 중점을 둔 활동
십 대들이 친구들과 교류하고 새로운 친구를 사귈 수 있는 따뜻하고 지지적인 환경

이 워크숍은 필라테스의 진정한 의미 즉 공동체 의식 자기 관리 자신의 몸에 대한 이해 그리고 내면의 행복을 강조합니다. 십 대들이 재충전하고 자신감을 키우며 일상생활에서 실천할 수 있는 건강한 습관을 발견할 수 있는 완벽한 기회입니다.

새로운 것을 배우고 친구들과 시간을 보내며 웰빙을 키우고 싶은 소녀들을 위한 훌륭한 여름 방학 활동입니다.