ティーンピラティス＆ウェルビーイングワークショップ

12歳から17歳までの10代の女の子の皆様は、バリナで開催される、支え合いながら元気づけられるティーン向けピラティス＆ウェルビーイング・ワークショップへのご参加をお待ちしております。自信、人と人との繋がり、そして全体的なウェルビーイングを促進することを目的としたこのワークショップは、リラックスしたポジティブな雰囲気の中で、参加者が心身の健康をサポートするための実践的なツールを学ぶことができます。

午後のセッションでは、マットとリフォーマーの両方の器具を用いたピラティスの指導を通して、筋力強化、姿勢改善、そして身体感覚の発達を促します。動きの要素に加え、ワークショップでは、自信、前向きな考え方、そして他者との有意義な繋がりを育むことを目的とした、刺激的なウェルビーイング・アクティビティも実施されます。

参加者は温かく魅力的な雰囲気の中で、アフタヌーンティーと、ワークショップ終了後もウェルビーイングを継続するための持ち帰り用リソースをお楽しみいただけます。

このセッションは、資格を持ったピラティスインストラクターであり、健康教育者でもあるケリー・コーツ氏が主催します。彼女は、健康的な習慣とバランスの取れた考え方をサポートする実践的なスキルを通して、若者のエンパワーメントに焦点を当てています。

ワークショップはバリナにあるライフワークス・ピラティス＆ウェルビーイング・スタジオで開催されます。このスタジオは、10代の若者が体を動かし、学び、地域社会の仲間と交流できる、穏やかで心安らぐ空間を提供します。

このイベントは、ピラティスに挑戦し、新しい友達と出会い、サポート体制の整った環境でウェルビーイングに重点を置いた午後を過ごしたい若者にとって理想的なイベントです。