ティーンピラティス＆ウェルビーイングワークショップ

充実したティーン向けピラティス＆ウェルビーイング・ワークショップで、お子様の新年をポジティブで力強いスタートにしましょう。特に10代の女の子向けにデザインされたこのワークショップは、自信を育み、セルフケアを促進し、健康的でマインドフルな習慣を身につけ、全体的なウェルビーイングを支えるお手伝いをします。

リラックスしながらも気分が高揚する午後のひとときで、参加者は以下のアクティビティをお楽しみいただけます。

ピラティス指導（マットセッションとリフォーマーセッションの両方を含む）
継続的なウェルビーイングをサポートするための持ち帰り用リソース
マインドフルネス、身体への意識、自己啓発を中心としたアクティビティ
ティーンエイジャーが友人と交流し、新しい友達を作ることができる、温かくサポートのある環境

このワークショップでは、ピラティスの真髄であるコミュニティ、セルフケア、身体について学び、内面から健康を感じることに焦点を当てています。ティーンエイジャーにとって、エネルギーを充電し、自信をつけ、日常生活に取り入れられる健康的な習慣を見つける絶好の機会です。

何か新しいことを学び、友達と時間を過ごし、ウェルビーイングを育みたい女の子にとって、夏休みのアクティビティとして最適です。