太極和氣功 Shellharbour

加入謝爾哈伯 (Shellharbour) 熱情友善的社群，一起練習太極和氣功。

這項古老的中國養生功法運用輕柔流暢的動作，培養並平衡生命能量，幫助釋放壓力，恢復身體的自然活力。由於其溫和的練習方式，太極和氣功適合所有健身水平的人士，是增強放鬆、提升柔韌性和促進整體健康的理想選擇。

每週六在謝爾哈伯的黑巴特森林保護區 (Blackbutt Forest Reserve) 以及每週三在謝爾哈伯碼頭 (Shellharbour Marina) 均可享受免費練習課程，您也可以選擇付費參加定期課程。

在友善互助的環境中體驗這項歷久彌新的養生功法所帶來的益處。今天就加入我們，開啟身心和諧的健康之旅吧！

練習受天氣影響。詳情及更多資訊請查看我們的 Facebook 主頁。