太极和气功 Shellharbour
概述
加入谢尔哈伯 (Shellharbour) 热情友好的社群，一起练习太极和气功。
这项古老的中国养生功法运用轻柔流畅的动作，培养并平衡生命能量，帮助释放压力，恢复身体的自然活力。由于其温和的练习方式，太极和气功适合所有健身水平的人士，是增强放松、提升柔韧性和促进整体健康的理想选择。
每周六在谢尔哈伯的黑巴特森林保护区 (Blackbutt Forest Reserve)…
加入谢尔哈伯 (Shellharbour) 热情友好的社群，一起练习太极和气功。
这项古老的中国养生功法运用轻柔流畅的动作，培养并平衡生命能量，帮助释放压力，恢复身体的自然活力。由于其温和的练习方式，太极和气功适合所有健身水平的人士，是增强放松、提升柔韧性和促进整体健康的理想选择。
每周六在谢尔哈伯的黑巴特森林保护区 (Blackbutt Forest Reserve) 以及每周三在谢尔哈伯码头 (Shellharbour Marina) 均可享受免费练习课程，您也可以选择付费参加定期课程。
在友好互助的环境中体验这项历久弥新的养生功法带来的益处。今天就加入我们，开启身心和谐的健康之旅吧！
练习受天气影响。详情及更多信息请查看我们的 Facebook 主页。