太极和气功 Shellharbour
概述
加入 Shellharbour 热情的社区，练习太极和气功。
这种古老的中国练习使用轻柔、流畅的动作来培养和平衡生命力，帮助释放压力并恢复身体的自然活力。由于其不费力的方式，它适合所有健身水平，是增强放松、提高灵活性和支持整体健康的理想方式。
每周三和周六在码头享受免费练习课程，也可以选择继续参加常规练习课程（需付费）。
在友好和支持的环境中体验这种永恒练习的好处。
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加入 Shellharbour 热情的社区，练习太极和气功。
这种古老的中国练习使用轻柔、流畅的动作来培养和平衡生命力，帮助释放压力并恢复身体的自然活力。由于其不费力的方式，它适合所有健身水平，是增强放松、提高灵活性和支持整体健康的理想方式。
每周三和周六在码头享受免费练习课程，也可以选择继续参加常规练习课程（需付费）。
在友好和支持的环境中体验这种永恒练习的好处。
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