ニューサウスウェールズ州のベストウェルネスエスケープ13選

内側と外側の栄養補給に: スタンド・トール・リトリート、 サウス・コースト

女性が所有・運営するこのリトリートは、心身ともにリフレッシュすることを目的とします。サウス・コースト各地を巡回するラグジュアリーリトリートは、テーマや場所も様々です。ジェリンゴンで開催されるサマーリトリート「Awaken Your Glow（輝きを呼び覚ます）」では、フィットネスセッション、栄養士による講演とヘルシーな食事、エネルギーヒーリング、フラワーワークショップ、自然散策とスイミング、マッサージなどが含まれます。宿泊施設は、ラグジュアリーなマルチベッドルームの宿泊施設で、相部屋または個室のお部屋をご利用いただけます。最新のリトリートのスケジュールはウェブサイトをご覧ください。

Stand Tall Retreats, South Coast - Credit: Berry Sinclairs

ビーチサイドの休暇に： クレーンロッジ、 パーム・ビーチ

シドニー北部、バレンジョイ半島の壮大な岬と広大なビーチに挟まれたクレーンロッジは、その静かで牧歌的なロケーションにふさわしい、ラグジュアリーな滞在をご提供します。ロッジにご宿​​泊いただくと、38℃の杉材のホットタブとマグネシウム温水プールでゆったりと入浴し、屋外のファイヤーピットで料理をし、 ホエールビーチまで散歩して暖炉のそばでくつろいだ後、緑豊かな天蓋を望む5つのベッドルームの1つでゆっくりとおくつろぎいただけます。シグネチャーウェルネスパッケージを追加すると、森林浴体験（マインドフルフォレストハイキング）、3品コースの食事、プライベートヨガクラス、そして到着時のスパークリングワインが付いてきます。

Crane Lodge, Palm Beach - Credit: Crane Lodge

自分自身や他の人とつながるために: ハッピーブッダリトリートウェントワースフォールズ

ラグジュアリーとエクスクルーシブを謳うウェルネスリトリートもありますが、ハッピーブッダは謙虚なアプローチをとっています。大切なのは周囲の環境ではなく、自分自身です。宿泊施設は素朴でボヘミアンな雰囲気ですが、ワークショップは活力を与え、活気に満ち、多彩です。数日間のサウンドヒーリングやドラム＆ダンスのリトリートに挑戦したり、サイレントメディテーションのリトリートに参加したり、インナージョイのリトリートで自分自身と他者との繋がりを体験したりしましょう。 ブルー・マウンテンズで過ごすヘルスリトリートでは、ハッピーブッダのチームが敷地内で栽培した食材を使った、多文化でベジタリアンなメニューで栄養満点の食事をお楽しみいただけます。

Happy Buddha Retreats, Wentworth Falls - Credit: Happy Buddha Retreats

シドニー郊外のウェルネス： ビラボン・リトリート、マラリヤ

シドニーから車でわずか1時間、森の端とユリが咲き誇るビラボンの端に位置するこのリトリートは、自然と一体となったウェルネス体験をお約束します。ロッジにご予約の上、マッサージ、フェイシャル、レイキなどのスパトリートメントをご予約いただくか、ヨガ、瞑想、ワークショップなどを取り入れた、ストレス解消とマインドフルな生活を促す長期プログラムにご参加ください。学びとリラックスの合間には、ビラボンのシェフが栄養を重視したベジタリアンビュッフェをご用意。あらゆる食物不耐性にも対応いたします。

Billabong Retreat, Maraylya - Credit: Billabong Retreat

マインドフルネスのマスタークラスの場合: ソマ・リトリート、ユーイングスデール

ソーマはすぐには見分けがつかなくても（ニコール・キッドマン主演の映画「ナイン・パーフェクト・ストレンジャーズ」のセットだったため）、きっと記憶に残るでしょう。 バイロン・ベイ近郊にある22エーカーのウェルネスリトリートは、目的に合わせて綿密に設計されています。ソーマの創設者であり、ヴェーダ瞑想の実践者であるゲイリー・ゴローがデザインした、数日間のリトリートは、瞑想に重点を置いた初心者向けコースから、キャリア、ビジネス、健康、そして人生の目的を変えるのに役立つと約束するマスタークラスまで、多岐にわたります。広々とした住居には、周囲の熱帯雨林に面した共用リビングとダイニングエリアがあり、巨大な透明な屋根のドームは、自然に囲まれたマインドフルネスを実践できる空間を提供します。10室のキングサイズベッドルーム（それぞれにバスルーム付き）は、派手さはないものの贅沢な空間です。

Soma Byron Bay, Byron Bay - Credit: Romero Pereilla

コミュニティと謙虚さのために: 心と魂のリトリート、オットフォード

ハート・アンド・ソウルはカルマヨガの実践を基盤とし、ボランティア運営で地域に密着した施設です。ゲストは早朝のヨガクラスで一日を始め、夕食後にはサウンドヒーリングやキルタン（ヨガの祈りの詠唱）といった心身ともに癒される体験で締めくくることができます。その合間には、ワークショップに参加したり、健康志向のベジタリアン料理を味わったり、ヒーリングセンターでアーユルヴェーダのカウンセリングからディープティシューマッサージまで、様々なメニューをご予約いただけます。質素な理念に基づき、客室はシンプルながらも自然と一体化した空間で、庭園とロイヤル国立公園を囲む静かな森を見渡すことができます。または、日帰りパスを予約して、宿泊せずに毎日のプログラムを体験することもできます。

Heart and Soul Retreats, Otford - Credit: Heart and Soul Retreats

あなただけのカスタムウェルネスパッケージ: エリシア ウェルネス リトリート、 ポコルビン

エリシアでは、お客様の健康ニーズに合わせたウェルネスパッケージをカスタマイズできます。パーソナルトレーニング、泳ぎ方矯正、栄養相談、ホットストーンマッサージ、デトックスボディラップ、ウェルネスセミナーなど、幅広いワークショップやマンツーマンセッションからお選びいただけます。どのコースをお選びいただいても、風水に基づいてデザインされた客室には、ハンターバレーを見渡すバルコニーが付いています。ウェルネスプログラムの合間には、近隣のブドウ園やハンター・バレー地帯を散策したり、エリシアのデイスパ、ライブラリー、温水スイミングをご利用になったりと、自由にお過ごしいただけます。

Elysia Wellness Retreat, Hunter Valley - Credit: Elysia Wellness Retreat

グループ旅行の場合: ザ・ブルックレット、ブルックレット

ザ・ブルックレットでは、ガイド付きのリトリートではなく、ご自身でウェルネス体験をお楽しみいただけます。バイロン・ベイの内陸部にあるこのラグジュアリーな隠れ家は、25mのミネラルプール、屋外ホットタブ、アイスバス、レインウォーターシャワー、手作りの杉材を使用した赤外線サウナ、ジム、収穫体験ができるオーガニックガーデン、そしてマッサージ、フェイシャル、リフレクソロジーの施術が受けられるトリートメントルームを備えています。ほぼすべての施設が内陸部の壮大な景色に囲まれており、ご自身のペースでゆったりとお過ごしいただけます。ヴィラと広々と​​したメインハウス（合計24名宿泊可能）の両方をご予約いただければ、すべてを独占的にご利用いただけます。

The Brooklet, Brooklet - Credit: The Brooklet

国に接続するには: ユイン リトリートサファイアコースト

ユイン・カントリーの伝統的な守護者たちと共に、 ナルーマ、 ベガ渓谷、 バーマグイ地方を巡る3日間の学び、再生、そして儀式に参加しましょう。壮大な海岸線を探索しながら、聖地へのハイキング、伝統的な知識の継承者から学ぶこと、ミリティア・ムンディアのシェフが調理する地元の食材を堪能すること、そしてヒーリング・コネクション・ワークショップに参加しましょう。一日の締めくくりは、海岸でのグランピングです。

Yuin Retreat by Ngaran Ngaran Culture Awareness, Sapphire Coast - Credit: Yuin Retreat

建築の驚異の中での自己発見のために: ゼンシ、セント・フィランズ

マジーワイン地区にひっそりと佇む、他に類を見ない建築の驚異、ゼンシは、休息、静寂、デトックス、バランスなど、幅広いテーマで、男性向け・女性向けのリトリートに加え、心身ともにリフレッシュできるリトリートを提供しています。「レスト＆スローダウン」リトリートでは、様々なウェルネスプラクティスを体験し、心身をリラックスさせ、大切なものと再び繋がるお手伝いをいたします。また、「フェミニン・ゴッデス・リトリーバル」では、年齢やバックグラウンドを問わず、あらゆる女性が、儀式、ボイスワーク、瞑想などを通して内なる声と繋がることができます。リトリート中は、プールやプランジスパでゆったりと入浴したり、サウナで汗を流したりする自由時間もございます。

Zensi Retreat, St Fillans - Credit: Ray Tayoun

大人だけの休暇​​： スパイサーズ・サンゴマ・リトリート（ボウエン・マウンテン）

一日のんびりとした一日を過ごした後、インフィニティプールに浸かりながらブルー・マウンテンズの深い森を眺めれば、 カトゥーンバやシドニーの都心部の喧騒から遠く離れた場所にいるような気分になります。この贅沢な隠れ家は、山々の素晴らしい景色を望むスイートを備え、親密な雰囲気の中で、まるで特別な休暇を過ごしているかのような気分を味わえます。しかし、ここで味わえるのは贅沢な暮らしだけではありません。敷地内のスパ「アニス」では、最高級で多彩なトリートメントメニューを提供しています。また、併設レストラン「アマラ」は、創造性、旬の食材、そして地元産の食材の使用で高い評価を得ています。

Spicers Sangoma Retreat, Bowen Mountain - Credit: Spicers Sangoma Retreat

世界遺産に登録された熱帯の島で過ごす休暇: アラジラ リトリート、 ロード・ハウ島

ロード・ハウ島の手つかずの海洋生態系を探索しながら波間を散策し、午後はアラジラ・リトリートのガジュマルの森に佇むユルトの中にあるアーユルヴェーダに基づいたウェルネススペース、アラジラ・デイ・スパでゆったりとお過ごしください。その後は、アラジラ・ダイニングでヘッドシェフ、ベン・クロンプトンによる極上のお食事をお楽しみください。最後は、自然素材と熱帯雨林の景色を望むプライベートデッキを通して地元の生態系に配慮したスイートで、ゆったりとくつろぎのひとときをお過ごしください。

Arajilla Retreat, Lord Howe Island - Credit: Arajilla Retreat

自分のペースで進める場合: ガイア リトリート＆スパ、ブルックレット

グレッグ・ケイブ、ルース・カルニン、オリビア・ニュートン＝ジョン、ワーウィック・エヴァンスによって設立され（現在はZ1Zが運営）、ガイアは「一人ひとりのウェルネスの道のりは異なる」という考えのもと運営されています。デッキ、プール、熱帯雨林の渓谷を見下ろす豪華なヴィラ（より簡素な客室もございます）で目覚めたら、あとは好きなだけ、あるいは好きなだけ何もせずに過ごすことができます。ヨガセッションに参加したり、自然療法の個別相談を受けたり、テニスをしたり、ジムでウェイトトレーニングをしたり、マッサージやセラピートリートメントを予約したり。そして、お茶やボードゲーム、あるいはリトリートのオーガニック食材を楽しみながら、他のゲストと交流して一日を締めくくります。

Gaia Retreat and Spa, Byron Bay - Credit: Hayley Nedland