Manchmal braucht ein Urlaub einfach eine ordentliche Portion Selbstfürsorge. Von Wellness-Oasen mit mehrtägigen Programmen bis hin zu entspannten Landurlauben mit Saunen und Spas, die Sie ganz nach Ihrem eigenen Tempo nutzen können – wählen Sie aus den besten Gesundheitsresorts in New South Wales.
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Für die innere und äußere Ernährung: Stand Tall Retreats Südküste
Dieses von Frauen geführte Retreat-Unternehmen hat sich zum Ziel gesetzt, Ihr Leben körperlich, geistig und emotional wieder in Einklang zu bringen. Die luxuriösen Retreats an verschiedenen Orten und Themen entlang der Südküste bieten vielfältige Möglichkeiten. Das Sommer-Retreat „Erwecke deine Strahlkraft“ findet in Gerringong statt und umfasst Fitnesskurse, Vorträge von Ernährungsberatern, gesunde Mahlzeiten, Energieheilung, Blumenworkshops, Naturwanderungen, Schwimmen und Massagen. Die Unterbringung erfolgt in luxuriösen Häusern mit mehreren Schlafzimmern, wahlweise in Mehrbettzimmern oder mit eigenem Bereich. Den aktuellen Retreat-Plan finden Sie auf der Website.
Stand Tall Retreats, South Coast - Credit: Berry Sinclairs
Für einen Strandurlaub: Crane Lodge , Palm Beach
Eingebettet zwischen der spektakulären Landzunge und den weitläufigen Stränden der Barrenjoey-Halbinsel nördlich von Sydney, bietet die Crane Lodge einen luxuriösen Aufenthalt, der ihrer idyllischen und ruhigen Lage gerecht wird. Buchen Sie Ihren Aufenthalt in der Lodge und entspannen Sie im 38 Grad warmen Zedernholz-Whirlpool und im beheizten Magnesiumpool, kochen Sie am Lagerfeuer im Freien, spazieren Sie zum Whale Beach und machen Sie es sich am Kamin gemütlich, bevor Sie sich in eines der fünf Schlafzimmer mit Blick ins Grüne zurückziehen. Buchen Sie zusätzlich das exklusive Wellness-Paket mit einem Waldbadeerlebnis (achtsame Waldwanderung), einem Drei-Gänge-Menü, einer privaten Yogastunde und Sekt zur Begrüßung.
Crane Lodge, Palm Beach - Credit: Crane Lodge
Um mit sich selbst und anderen in Kontakt zu treten: Happy Buddha Retreats Wentworth Falls
Während manche Wellness-Retreats auf Luxus und Exklusivität setzen, verfolgt Happy Buddha einen bescheidenen Ansatz: Im Mittelpunkt steht der Mensch, nicht die Umgebung. Die Unterkünfte sind rustikal und unkonventionell, die Workshops hingegen sind erfrischend, inspirierend und abwechslungsreich. Probieren Sie ein mehrtägiges Klangheilungs- oder Trommel- und Tanz-Retreat, nehmen Sie an einem Meditationsretreat in Stille teil oder finden Sie im Retreat „Innere Freude“ zu sich selbst und anderen. Während Ihres Gesundheitsaufenthalts in den Blue Mountains werden Sie mit einem multikulturellen und vegetarischen Menü verwöhnt, das mit Produkten zubereitet wird, die vom Happy Buddha-Team vor Ort angebaut werden.
Happy Buddha Retreats, Wentworth Falls - Credit: Happy Buddha Retreats
Für Wellness in der Nähe von Sydney: Billabong Retreat , Marylya
Am Rande eines Waldes und an einem mit Seerosen bewachsenen Billabong gelegen, verspricht dieses Refugium, nur eine Autostunde von Sydney entfernt, ein naturnahes Wellness-Erlebnis. Buchen Sie eine der Lodges und gönnen Sie sich Spa-Behandlungen wie Massagen, Gesichtsbehandlungen und Reiki oder entscheiden Sie sich für ein längeres Programm mit Yoga, Meditation und Workshops, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und achtsam zu leben. Zwischen Lernen und Entspannen bereiten die Köche des Billabong vegetarische Buffets zu, die auf gesunde Ernährung ausgerichtet sind und alle Lebensmittelunverträglichkeiten berücksichtigen.
Billabong Retreat, Maraylya - Credit: Billabong Retreat
Für einen Achtsamkeits-Meisterkurs: Soma Retreat Ewingsdale
Soma ist vielleicht nicht sofort wiedererkennbar (es diente als Drehort für „Nine Perfect Strangers“ mit Nicole Kidman), aber es wird Ihnen garantiert im Gedächtnis bleiben. Das 8,9 Hektar große Wellness-Retreat in der Nähe von Byron Bay ist bis ins kleinste Detail durchdacht und zielgerichtet gestaltet. Die mehrtägigen Retreats, die von Soma-Gründer und vedischen Meditationslehrer Gary Gorrow konzipiert wurden, reichen von Meditationskursen für Anfänger bis hin zu Meisterkursen, die Ihnen helfen sollen, Ihre Karriere, Ihr Unternehmen, Ihre Gesundheit und Ihre Lebensaufgabe neu zu entdecken. Das weitläufige Anwesen bietet Gemeinschaftsräume zum Wohnen und Essen mit Blick auf den angrenzenden Regenwald, eine riesige Kuppel mit Glasdach lädt zum Üben von Achtsamkeit inmitten der Natur ein, und die zehn luxuriösen Schlafzimmer mit Kingsize-Betten (jeweils mit eigenem Bad) sind stilvoll, ohne protzig zu wirken.
Soma Byron Bay, Byron Bay - Credit: Romero Pereilla
Für Gemeinschaft und Demut: Herz- und Seelen-Retreat Otford
Heart and Soul basiert auf der Praxis des Karma-Yoga und wird ehrenamtlich geführt mit starkem Fokus auf die Gemeinschaft. Für Gäste bedeutet das, den Tag mit einer frühen Yogastunde zu beginnen und ihn nach dem Abendessen mit einem inspirierenden Erlebnis wie Klangheilung oder Kirtan (der Yoga-Praxis des hingebungsvollen Singens) abzurunden. Dazwischen können Sie an Workshops teilnehmen, gesunde vegetarische Gerichte genießen und im Heilzentrum alles von Ayurveda-Beratungen bis hin zu Tiefengewebsmassagen buchen. Ganz im Sinne der Philosophie der Bescheidenheit sind die Zimmer einfach, aber naturnah eingerichtet – sie bieten Blick auf den Garten und die friedlichen Wälder rund um den Royal National Park . Alternativ können Sie eine Tageskarte buchen, um das Tagesprogramm ohne Übernachtung zu erleben.
Heart and Soul Retreats, Otford - Credit: Heart and Soul Retreats
Für Ihr individuelles Wellness-Paket: Elysia Wellness-Retreat Pokolbin
Im Elysia können Sie sich Ihr individuelles Wellness-Paket zusammenstellen. Wählen Sie aus einem breiten Angebot an Workshops und Einzelstunden, darunter Personal Training, Schwimmtechnik-Korrektur, Ernährungsberatung, Hot-Stone-Massage, entgiftende Körperpackungen und Wellness-Seminare. Unabhängig von Ihrer Wahl wohnen Sie in nach Feng-Shui-Prinzipien gestalteten Zimmern mit Balkon und Blick auf das Hunter Valley . Nutzen Sie Ihre Zeit zwischen den Wellness-Einheiten, um die nahegelegenen Weinberge und die Landschaft zu erkunden und das Day Spa, die Bibliothek und den beheizten Schwimmen des Elysia zu genießen.
Elysia Wellness Retreat, Hunter Valley - Credit: Elysia Wellness Retreat
Für einen Gruppenausflug: Der Brooklet Brooklet
Im The Brooklet gestalten Sie Ihr Wellness-Erlebnis ganz individuell – statt eines geführten Retreats. Das luxuriöse Refugium im Hinterland von Byron Bay bietet Ihnen einen 25 Meter langen Mineralwasserpool, einen Whirlpool im Freien, ein Eisbad und eine Regendusche, eine handgefertigte Infrarotsauna aus Zedernholz, einen Fitnessraum, einen Bio-Garten zum Selberpflücken sowie einen Behandlungsraum, in dem Massagen, Gesichtsbehandlungen und Reflexzonenmassagen gebucht werden können. Fast die gesamte Anlage bietet einen atemberaubenden Blick auf das Hinterland, und Sie können alles in Ihrem eigenen Tempo genießen. Buchen Sie sowohl die Villen als auch das geräumige Haupthaus (insgesamt 24 Schlafplätze) und Sie haben exklusiven Zugang zu all dem.
The Brooklet, Brooklet - Credit: The Brooklet
Für die Verbindung zum Land: Yuin-Retreat Saphirküste
Erleben Sie drei Tage voller Lernen, Erneuerung und Zeremonien rund um Narooma , das Bega- Tal und die Region Bermagui bei den traditionellen Hütern des Yuin-Landes. Erkunden Sie die spektakuläre Küste, wandern Sie zu heiligen Stätten, lernen Sie von den Bewahrern traditionellen Wissens, genießen Sie die von den Köchen des Mirritya Mundya zubereiteten Köstlichkeiten aus einheimischen Zutaten und nehmen Sie an einem Workshop zur Stärkung der heilsamen Verbindung teil. Jeden Tag erwartet Sie ein luxuriöses Glamping-Erlebnis direkt am Meer.
Yuin Retreat by Ngaran Ngaran Culture Awareness, Sapphire Coast - Credit: Yuin Retreat
Zur Selbstfindung im Angesicht architektonischer Ehrfurcht: Zensi St Fillans
Zensi, ein architektonisches Meisterwerk von einzigartiger Schönheit inmitten der Weinregion Mudgee , bietet transformative Retreats zu verschiedenen Themen wie Ruhe, Stille, Entgiftung und Balance sowie separate Angebote für Männer und Frauen. Das Retreat „Entspannung und Ruhe“ umfasst vielfältige Wellness-Übungen, die Ihnen helfen, abzuschalten und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen. Das Retreat „Weibliche Göttinnen-Rückkehr“ lädt Frauen jeden Alters und jeder Herkunft ein, durch Rituale, Stimmübungen, Meditation und mehr mit ihrer inneren Stimme in Kontakt zu treten. Während des Retreats haben die Gäste ausreichend Zeit, im Pool und im Whirlpool zu entspannen und in der Sauna zu schwitzen.
Zensi Retreat, St Fillans - Credit: Ray Tayoun
Für einen Urlaub nur für Erwachsene: Spicers Sangoma Retreat , Bowen Mountain
Nach einem entspannten Tag im Infinity-Pool mit Blick auf die dichten Wälder der Blue Mountains fühlen Sie sich wie in einer anderen Welt, weit weg vom touristischen Trubel Katoomba oder dem Großraum Sydney. Dieses luxuriöse Refugium bietet Suiten mit atemberaubendem Bergpanorama, deren intime Atmosphäre Ihnen das Gefühl gibt, einen exklusiven Urlaub zu verbringen. Doch nicht nur luxuriöses Wohnen erwartet Sie hier: Das hauseigene Spa Anise bietet ein erstklassiges und vielfältiges Angebot an Behandlungen, und das Restaurant Amara wurde für seine Kreativität, die saisonalen Gerichte und die Verwendung regionaler Produkte mehrfach ausgezeichnet.
Spicers Sangoma Retreat, Bowen Mountain - Credit: Spicers Sangoma Retreat
Für einen tropischen Inselurlaub inmitten eines zum Weltkulturerbe gehörenden Inselparadieses: Arajilla Retreat Lord Howe Island
Verbringen Sie Ihre Tage in den Wellen und erkunden Sie das unberührte Meeresökosystem von Lord Howe Island. Entspannen Sie sich anschließend im Arajilla Day Spa, einem nach ayurvedischen Prinzipien gestalteten Wellnessbereich in einer Jurte unter einem Banyanbaumwald im Arajilla Retreat. Genießen Sie danach ein exquisites Abendessen von Küchenchef Ben Crompton im Arajilla Dining. Lassen Sie den Tag schließlich in einer Suite ausklingen, die sich durch natürliche Materialien und private Terrassen mit Blick auf den Regenwald harmonisch in das lokale Ökosystem einfügt.
Arajilla Retreat, Lord Howe Island - Credit: Arajilla Retreat
Für alle, die in ihrem eigenen Tempo vorgehen möchten: Gaia Retreat & Spa Brooklet
Gaia, ursprünglich von Gregg Cave, Ruth Kalnin, Olivia Newton-John und Warwick Evans gegründet (heute von Z1Z betrieben), basiert auf der Idee, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden hat. Wenn Sie in Ihrer luxuriösen Villa (es gibt auch einfachere Zimmer) mit Blick auf Terrasse, Pool und Regenwaldtal erwachen, können Sie selbst entscheiden, wie viel oder wie wenig Sie unternehmen möchten. Nehmen Sie an einer Yogastunde teil, vereinbaren Sie einen Termin für eine individuelle Beratung bei einem Naturheilpraktiker, spielen Sie Tennis, trainieren Sie im Fitnessstudio, buchen Sie eine Massage oder eine andere therapeutische Behandlung und lassen Sie den Tag gemütlich mit anderen Gästen bei Tee, Brettspielen oder den Bio-Produkten des Resorts ausklingen.
Gaia Retreat and Spa, Byron Bay - Credit: Hayley Nedland
