ウェルネスプログラム | アリソン・メイキンによるヨガ

ヨガインストラクターのアリソン・メイキンによる、穏やかな陰ヨガの週替わりクラスにご参加ください。年齢やレベルを問わず、どなたでもご参加いただけます。アリソンのクラスでは、体と呼吸に意識を向け、刻々と変化する瞬間に必要なものを感じ取ることを促します。体、心、そして精神のつながりを探求しながら、安心感と支えを感じられる空間を提供します。すべての練習の中心にあるのは呼吸です。 アリソンは10代の頃からヨガを断続的に続けてきましたが、家族の事故や自身の病気など、人生における大きな変化を経て、最近再びヨガに取り組み始めました。ヨガのあらゆる側面を探求することで、彼女は様々な面で困難を乗り越え、人生を謳歌し、喜びを見出すことができたのです。