新南威尔士州最佳多日徒步路线

光与光的漫步

• 简而言之：前往蓝宝石海岸，享受空旷的海滩和广阔的空间。
• 距离：单程32公里
• 建议持续时间： 3天
• 难度： 4级

前往备受低估的蓝宝石海岸，特别是“光与光”步道。位于贝奥瓦国家公园（原名本博伊德国家公园（Ben Boyd National Park）），这条路线堪称一颗隐藏的宝石。但对于那些愿意踏上旅程的人来说，它无疑蕴藏着许多宝藏。这意味着更少的干扰可以让你欣赏到这条壮丽海岸线的景色和美妙的声音。

从历史开始博伊德大厦最后到达标志性的绿角灯塔徒步者穿梭于变幻莫测的红色悬崖峭壁、隐蔽的海湾、桉树林和沿海荒地之间，沿途还能观赏到野生动物，包括季节性迁徙的鲸鱼、海豹和海鸟。经验丰富的徒步者可以预订两晚自助露营体验，携带背包和补给品徒步。梅林布拉（Merimbula）和伊登提供往返接送服务（可选）。

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几家旅行社会组织团体徒步蓝宝石海岸，并安排所有交通和住宿。Park Trek旅行社自2000年以来一直提供带导游的徒步旅行服务，将行程分为四天。澳大利亚生态旅游认证蓝宝石海岸导游公司您可以选择住宿或露营，但无论哪种方式，他们都会提供以当地食材烹制的家常菜和每晚一杯葡萄酒，为您增添一丝舒适。此外，他们还获得了生态旅游认证。 导航探险打破传统的旅行模式，新增了皮划艇之旅（与Twofold 原住民 Corporation合作）、牡蛎养殖场之旅和健康活动。如果您不想背着沉重的背包徒步旅行， "生活冒险"旅游公司会提供为期三天的导览徒步之旅，您只需携带日用包即可。

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赫加蒂斯湾光与光的漫步- 图片来源：Remy Brand | DCCEEW

吉朱姆·古尔加尼步行街

• 简而言之：古老的火山、茂密的雨林、雷鸣般的瀑布和特威德拜伦腹地的原住民联系。
• 距离： 42公里
• 建议持续时间： 4天
• 难度： 4级

“Gidjuum Gulganyi”意为“老人之路”。尽管这条步道于2025年开放，但它沿袭的是当地原住民数千年来的足迹。这条充满挑战的步道蜿蜒穿过冈瓦纳雨林，环绕耶路撒冷山国家公园、 怀安怀安州立保护区和夜帽国家公园内一座古老火山的边缘。沿途，您可以欣赏壮丽的景色，饱览沃伦宾山（沃宁山（Mount Warning））的壮丽景色，跨越奔腾的小溪，最终抵达气势磅礴的米尼恩瀑布。

小径沿途分布着三个露营地，每个露营地都配有11个木质平台、厕所和雨水箱（不过，您需要先处理雨水才能饮用）。我们非常注重与世世代代守护这片土地的原住民建立联系，原住民主导的体验活动将为您带来启迪和教育。

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Connect Adventures提供两种 Gidjuum Gulganyi 步道的导览服务——您可以选择全程携带装备，或者只带一个背包徒步，其他所有物品则由工作人员在营地之间运送。Vision Walks提供更奢华的无背包行程，抵达后会为您搭建豪华露营帐篷，提供热水淋浴、厨师烹制的餐食，甚至还有一杯葡萄酒或啤酒。所有徒步行程均包含餐食、饮料和小吃；帐篷、睡袋和安全装备；以及交通和国家公园门票。

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吉朱姆·古尔加尼步行街- 图片来源：D Parsons | DCCEEW

雪山高山步道

• 简而言之：这是一次穿越澳大利亚阿尔卑斯山脊的史诗般的旅程。
• 距离： 56公里
• 建议持续时间： 4天
• 难度： 3级和4级赛道

这条壮观的四日徒步路线位于科休斯科国家公园（Kosciuszko National Park），涵盖56公里崎岖的山地地形，连接古特加、派瑞雪山谷（Perisher Valley）和夏洛特山口 (Charlotte Pass)等高山村庄。登上科修斯科山（Mount Kosciuszko）山峰——海拔2228米的澳大利亚最高峰——并在温暖的季节体验大雪山地区的壮丽景色。探索雄伟的雪桉树林、生机勃勃的野花草甸、白雪皑皑的山脉以及高原平原的壮丽景色。

选择自助式探险并入住舒适的公园住宿，或者以附近的高山村庄为基地，完成全部或部分徒步之旅。

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冒险基因，澳大利亚徒步假期和 EarthCheck 认证斯瑞德伯导览探险所有徒步线路均有导游陪同，沿着雪山高山步道，带您领略这片高原的迷人魅力。如果您想要享受一点奢华，不妨选择获得澳大利亚生态旅游局认证的"生活冒险"旅游公司）项目，这里提供无背包徒步、时尚住宿以及精致的美食美酒，让您在劳累一天后尽情享受。 女性拥抱冒险组织仅限女性的旅游，承诺提供支持性、无评判的环境，并为当地慈善机构做出贡献。

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雪山高山步道- 图片来源：D Parsons | DCCEEW

大悬崖顶步道

• 简而言之：一次甜蜜的徒步之旅，尽享蓝山的精华。
• 距离： 19公里
• 建议时长： 1-2天
• 难度： 3级

大悬崖顶步道从温特沃斯（Wentworth）瀑布开始，到卡通巴结束，是欣赏蓝山国家公园众多亮点的理想方式：探索原住民文化、壮观的瞭望台、 三姐妹峰、众多瀑布和古朴的村庄。两天行程，在罗拉（Leura）过夜，体验当地一流的餐厅、酒吧和精品店。

聆听黄尾黑凤头鹦鹉的鸣叫——在贡东古拉（Gundungurra）语中，它被称为“Wumbarrung”。它是这条步道的标识，也是贡东古拉（Gundungurra）地区传统守护者眼中的重要鸟类。探索砂岩小径和手工修建的遗产步道，并留意琴鸟和红玫瑰鹦鹉等其他鸟类的踪迹。

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蓝山探险之旅（Blue Mountains Adventure Company）一天即可完成徒步，但您有充足的时间开始新的一天，例如：领略国家风采，享用野餐午餐，甚至还可以在小溪里畅游一番（如果天气足够热的话）。或者，您也可以选择与“鸸鹋徒步者”（Emu Trekkers）一起，将徒步费用分成两天进行。这是一个非营利组织，致力于捐赠徒步费用，以改善弱势青少年的福祉。加入当地人的行列，他们蓝山步道和休闲胜地周末以轻松的节奏徒步旅行。

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Grand Cliff Top Walk, Blue Mountains - Credit: R Brand/DPE

穆拉玛朗南南海岸步道

• 简而言之： 一次精彩的多日徒步之旅，带您领略新南威尔士州壮丽的南海岸风光。
• 距离：单程34公里
• 建议时长： 3天
• 难度： 4级

这次令人兴奋的为期三天的徒步穿越美丽的穆拉玛朗国家公园这条路线穿过沿海村庄、僻静的海滩和桉树林，始于乌拉杜拉南部的普雷蒂海滩，止于巴特曼斯湾（Batemans Bay）北部的马洛尼斯海滩。您可以选择在沿途的露营地或小木屋过夜，新南威尔士州国家公园和野生动物服务局提供多种多日体验套餐，包括接送和游览选项。

沿途留意野生动物，公园内栖息着90多种鸟类，包括海鹰、鹱、海燕、游隼和企鹅群，以及东部灰大袋鼠。五月至十月，您还有机会观赏鲸鱼沿海岸线迁徙的景象。穆拉玛兰国家公园也是一片拥有丰富原住民文化遗产的地区。步道起点以北便是穆拉玛兰原住民保护区，它是新南威尔士州海岸最大、最重要的原住民遗址之一。

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X 区提供主题游，指南会专注于瑜伽、观鸟、地质、摄影或植物学（具体日期请查看其网站），或者您可以选择经典的导览徒步，包含皮划艇体验和豪华住宿。您还可以预订Women Want Adventures的女性专属徒步线路，与志同道合的徒步爱好者们一起露营，享用一杯葡萄酒。

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穆拉玛朗南南海岸步道，美丽海滩 - 图片来源：Remy Brand/DPE

托马利海岸步道

• 简而言之：探索托马里国家公园的原始森林和原始海滩，了解原住民沃里米人的历史，并沿途观赏野生动物。
• 距离： 27公里
• 建议时长： 2-3天
• 难度： 4级

托马里海岸步道连接新旧步道，形成一条连续 27 公里的步行道，是史蒂芬斯港地区的一条多日步行道，从令人惊叹的托马里峰会从浅滩湾出发，最终抵达南半球最大的流动沙丘和具有重要文化意义的沃里米保护区。沿途穿过美丽的安哥拉树森林和小型沿海社区，徒步者还能欣赏到隐秘的海滩和海湾；还能观赏到包括海豚在内的众多野生动物。s、考拉、海狗、超过 200 种鸟类以及在每年冬季迁徙期间观赏鲸鱼；还有机会通过艺术品、教育标牌和数字展示了解原住民沃里米人的历史。

最佳的体验是徒步一夜，入住附近的公园外住宿。当然，如果想体验更悠闲的节奏，也可以在三天内完成。如果您选择前者，One Mile 的地理位置非常优越，那里有多家度假公园可供您过夜，并且当地的考拉保护区值得一游。

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只需支付少量费用， 您就可以预订国家公园护林员陪您完成一小段旅程，他们将带您观察当地动物的活动和植物的色彩。或者，您也可以选择豪华住宿，并在旅途中体验沉浸式的考拉之旅。 史蒂芬斯港考拉保护区的海岸漫步和考拉讲座。

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Tomaree Coastal Walk, Port Stephens - Credit: Daniel Parsons/DPE

绿谷步道

• 简而言之：这里是一处可以欣赏到美丽的绿色植物和高海拔景色并进行极具挑战性的徒步旅行的地方。
• 距离： 65公里环路
• 建议持续时间： 4天
• 困难： 五年级

新南威尔士州许多最佳的多日徒步路线都位于内陆数小时路程处。其中一条路线是绿谷步道在奥克斯利野河国家公园（Oxley Wild Rivers National Park），是新南威尔士州北部高原的一部分。这条路线并不适合胆小的人，因为它有多个陡峭的上升和下降，有时地面不稳定。这项活动与新南威尔士州其他一些多日徒步旅行略有不同，因为它需要至少两名徒步旅行者预订。虽然这可能会让喜欢过着日复一日、一次又一次徒步旅行的自由冒险家感到不快，但它也确保了公园不会被挤满。这意味着你不必担心携带太多装备。把帐篷留在家里，因为你会住在散布在路线上的现有小屋里。这些经过翻新的传统小屋配有床、厕所、雨水和烹饪设备。

此外，与新南威尔士州其他一些很棒的多日徒步和步行路线不同，绿谷步道是环形的。这意味着您返回车辆时会更加方便，所以自驾是个不错的选择。注册后，您会收到停车和前往小屋的路线说明。

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绿谷步道，奥克斯利野河国家公园（Oxley Wild Rivers National Park）- 图片来源：Shane Rumming

孤岛海岸步道

• 简而言之：游览科夫斯海岸地区公园迷人的海滩，最好与朋友和家人一起去。
• 距离： 单程60公里
• 建议持续时间： 3-4天
• 困难： 三年级

光与光之行（Light to Light Walk）是否激起了你的兴趣，但似乎有点遥不可及？别担心，对于那些更容易到达该州北部地区的人来说，还有一个更合适的选择。从考夫斯港）沿海岸线驱车20公里即可到达科夫斯海岸地区公园，其中包括孤岛海岸步道。这条多日徒步线路将带您领略新南威尔士州的海滨美景，如果您想缩短行程，还可以在多个地点进出。然而，对于所有追求完美的人来说，这趟旅程将需要您在三到四天内完成60公里，具体取决于您的体能水平和您想参加的课外活动数量。这些额外活动包括但不限于：在海里畅游、在沙滩上放松身心，以及在旅途中遇到的众多美丽海滨小镇驻足。

除了享受沙滩乐趣，您还可以探索岩石露头和原始丛林，体验一次全方位的徒步之旅，领略澳大利亚一系列奇妙的自然风光。步道南端位于索特尔（Sawtell） ，北端位于红岩（Red Rock ）。步道两端均设有停车位，但如果您要走完全程，可能需要安排班车返回您的车辆。

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公园海滩和科夫斯溪孤岛海岸步道考夫斯港- 图片来源：Robert Cleary | DPE

新英格兰荒野漫步

• 简而言之：这是一次 33 公里的旅程，主要包括下坡和平静的溪边露营。
• 距离： 单程33公里
• 建议持续时间： 3天
• 困难： 五年级

延伸至新英格兰国家公园， 这新英格兰荒野漫步是多日徒步旅行中跌宕起伏的绝佳例证。当您完成这次史诗般的跋涉时，您将从新英格兰高原边缘下降 1,000 多米，到贝林格河（Bellinger River）的源头。在旅程的早期阶段，您可以欣赏到雪岭的迷人景色，然后开始下降。这部分路程可能会占用您第一天的大部分时间。接下来的部分路段将带您穿过河床（您在美丽的 Sunday Creek 度过的时光是比喻性的，但不是字面意义上的高潮），根据最近的降雨量，您可能会处于相当潮湿的环境中。对于任何多日探险来说，额外的袜子和防水靴都是必不可少的，但在这次旅行中，它们尤为重要。与所有 5 级路线一样，这次徒步旅行的大部分路段都相当崎岖，这又一次让您有理由确保您的鞋子合身。

沿途有很多适合扎营的平地。很多地方都有充足的柴火，所以即使气温开始下降，你也能保持温暖。从位于 Point Lookout Road 附近的登山口开始， 莱特瞭望台停车区。把车停在这里，游览结束后我们会安排班车送您回来。

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布什步行新英格兰国家公园，新南威尔士州郊区

大北步行街

• 简而言之：这是一次绝对艰巨的徒步旅行，只有真正经验丰富的多日徒步旅行老手才敢挑战。
• 距离： 单程250公里
• 建议持续时间： 16天
• 困难： 五年级

这就是新南威尔士州多日徒步的黄金标准。大北步道全长250公里，从悉尼一直延伸到纽卡素，途经库灵盖狩猎地国家公园（Ku-ring-gai Chase National Park）。 布里斯班水域国家公园沿途还有贝罗拉谷国家公园。正如你想象的那样，在如此漫长的旅程中，你将欣赏到丰富多彩的景观和景色：都市丛林、茂密的原始森林、郊区社区的景色以及乡村小镇的魅力。沿途还有开阔的海岸步道、咖啡馆、美丽的建筑，以及许多可爱的人和同行者。

一切从悉尼中央商务区中心麦考利广场公园的砂岩地标开始，两周后即可抵达纽卡素市中心。沿途您将穿过众多城镇和国家公园，其中大部分都提供从汽车旅馆、出租房屋到露营地等各种住宿选择。与许多多日徒步旅行一样，您最好乘坐公共交通工具前往起点。对于如此漫长的旅程尤其如此。如果您从悉尼出发，可以乘坐火车、公共汽车或轮渡前往市中心。当您抵达纽卡素后，可以乘火车返回悉尼。

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大北步道指南帮助徒步旅行者规划自助探险，提供地图、短途旅行选择、规划资源、住宿建议和步道历史故事。

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大北步行街，瓦塔甘斯国家公园 - 图片来源：John Spencer/DPE

主山脉步道

• 简而言之：前往澳大利亚最高峰的途中，您可以欣赏到壮丽的山景和野花。
• 距离： 22公里环路
• 建议时长： 2天
• 难度： 4级

横跨荒野崎岖的山峰科休斯科国家公园（Kosciuszko National Park）这条徒步路线是该州最著名的步道之一。由于整个步道都位于树线（树木无法再生长的高度点）之上，您可以一览无余地欣赏山顶以及其间的山谷、沟壑和河流。

一年中的最佳时节是11月到4月，此时步道清晰可见，野花盛开，但经验丰富的徒步者配备了雪地装备，一年四季都可以挑战。全程22公里，平均耗时6-8小时，体格健壮的徒步者可以在一天内完成。但除非住在附近的小屋，否则大多数徒步者会将行程分成两天，并在僻静的地方露营（汤森山高原是热门选择）。虽然在全国最高峰野餐很诱人，但最好还是提前找个地方吃点东西。另外，山上的天气变化莫测，所以要带上适合各种气温的装备。

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几十年来， Park Trek一直致力于徒步攀登科休斯科国家公园（Kosciuszko National Park）的顶峰。他们将带领您和一小群人踏上为期四天、全程 46 公里的旅程，从斯瑞德伯(Thredbo) 出发，并在斯雷德博 (Thredbo) 结束（在堪培拉接送）。两位导游将全程带领您，为您讲解当地的动植物，为您讲述精彩的故事，并在一天结束时为您准备餐食。

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Wagun 野餐区主山脉步道， 科修斯科国家公园k - 图片来源：Murray Vanderveer/DCCEEW

麦考利港至新月岬

• 简而言之：一次轻松的徒步旅行，欣赏岬角风光和海滩停留。
• 距离：单程34公里
• 建议时长： 2天
• 难度： 3/4级

这条徒步路线从麦考利港北部的塞特尔门特角 (Settlement Point) 出发，最终抵达宁静的海滨村庄新月岬 ( Crescent Head) ，展现了北海岸的自然美景。您将经过莱姆伯纳斯溪国家公园和古拉瓦国家公园欣赏点缀着班克木、黑臀木和雨林自然景观的海岸线。由于这条徒步路线鲜为人知，您可能在旅途中不会遇到太多其他游客；请留意当地的野生动物，例如考拉、袋鼬、玫瑰冠果鸠，甚至还有稀有的地鹦鹉。如果您在五月至十一月期间徒步旅行，您很可能会见到澳大利亚最壮观的自然景观之一：座头鲸迁徙。

徒步旅行者可以设立绕行半程，在大山野餐区和赛马场岬角之间，有一系列露营地和小屋。在步道的尽头，有一家季节性（冬季关闭）的披萨店， 布什厨房，为想要在野餐之余休息一下的人们提供柴火烹饪的餐点。从新月岬回来可能会比较麻烦。公共交通的路程几乎和步行一样长，所以乘坐私人巴士或预订拼车是更高效的选择。

跟随指南

正能量冒险与静修将旅程延长至三天，以放松身心、享受当下为首要目标。您可以选择小团或独自出行；无论哪种方式，这家注重可持续发展的旅行公司都会为您安排行李、住宿和餐饮，餐饮由当地一家专注于环保和有机烹饪的餐饮公司提供。团体游还包含晨间健康课程和日落庆祝饮品。

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古拉瓦国家公园，新月岬 - 图片来源：约翰·斯宾塞/DCCEEW