学习冥想 - Bomaderry

引导式冥想，运用简单易行的技巧，帮助您减轻压力，体验真正冥想带来的平静。 提供日常保持身心平衡的技巧，以及如何在家进行冥想。 课程适合零基础学员和有经验的冥想者。 无需任何冥想知识或经验。 提供座椅。无需任何体式练习、特殊姿势或穿着。 课程时长为每周 60 至 90 分钟。 课程完全免费。 无法参加本次活动？欢迎访问我们的网站，学习超过 10 种语言的在线课程。 自 1970 年由希瑞·玛塔吉 (Shri Mataji) 创立以来，全球数百万人都享受着我们免费的霎哈嘉瑜伽冥想。她的冥想有助于提升身心健康。