명상 배우기 - 보마데리
2026년 10월 30일 (금요일) ~ 2026년 12월 4일 (금요일) (주간 이벤트)
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개요
간단한 기법을 활용한 안내 명상으로 스트레스를 줄이고 진정한 명상의 평화를 경험하세요.
일상생활에서 균형을 유지하는 방법과 집에서 명상하는 방법에 대한 팁도 제공합니다.
완전 초보자부터 숙련된 명상가까지 누구나 참여할 수 있습니다.
명상에 대한 사전 지식이나 경험은 필요하지 않습니다.
의자가 제공됩니다. 특별한 신체 운동이나 자세 복장은 필요하지 않습니다.
수업 시간은 주 1회 60분에서 90분입니다.
수업은 항상 무료입니다.
이번 행사에 참여하지 못하시나요? 웹사이트를 방문하시면 10개 이상의 언어로 제공되는 온라인 강좌를 이용하실 수 있습니다.
1970년 쉬리 마타지께서 시작하신 사하자 요가 명상은 전 세계 수백만 명에게 무료로 제공되며 정신적 감정적 신체적 영적 웰빙을 증진시켜 줍니다.
간단한 기법을 활용한 안내 명상으로 스트레스를 줄이고 진정한 명상의 평화를 경험하세요.
일상생활에서 균형을 유지하는 방법과 집에서 명상하는 방법에 대한 팁도 제공합니다.
완전 초보자부터 숙련된 명상가까지 누구나 참여할 수 있습니다.
명상에 대한 사전 지식이나 경험은 필요하지 않습니다.
의자가 제공됩니다. 특별한 신체 운동이나 자세 복장은 필요하지 않습니다.
수업 시간은 주 1회 60분에서 90분입니다.
수업은 항상 무료입니다.
이번 행사에 참여하지 못하시나요? 웹사이트를 방문하시면 10개 이상의 언어로 제공되는 온라인 강좌를 이용하실 수 있습니다.
1970년 쉬리 마타지께서 시작하신 사하자 요가 명상은 전 세계 수백만 명에게 무료로 제공되며 정신적 감정적 신체적 영적 웰빙을 증진시켜 줍니다.
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접근성이 필요한 사람들을 적극적으로 환영합니다.