舞蹈曼陀罗移动冥想

您是否渴望在忙碌的生活中重新与自己联系？感到精疲力竭、陷入忙碌之中，或难以优先考虑自己的健康？

Dancemandala 邀请您暂停、倾听并滋养您的身体、思想和精神。在一个安全而温馨的空间里，您将移动、释放并重新发现您的内在节奏——带着轻松和焕然一新的感觉回归自我。

为什么选择 Dancemandala？ Dancemandala 不仅仅是一个舞蹈课；它是一种移动冥想。通过音乐、呼吸和节奏，他们创造了一个空间来摆脱层层束缚、释放紧张、获得清晰和快乐。这是一个释放压力、重新与自己联系并探索运动作为治愈和自我发现途径的机会。

这不是关于完善步骤或“做对”。而是关于以一种让您感觉良好的方式移动您的身体。无论您是终身舞者还是认为自己“不会跳舞”的人，这都是一个适合所有身体和能力的无偏见空间。

为什么要自由舞蹈？
释放压力：放下不再为您服务的东西。
重新连接：感觉脚踏实地并与身体相连。
感到充满力量：挖掘您内在的力量和信心。
自由移动：以自己的方式跳舞 - 没有对错之分。

这个空间向所有成年人开放 - 无需舞蹈经验！带着一颗开放的心和探索的意愿来吧。