舞蹈曼陀羅移動冥想
巴利納童子軍大廳
2025年12月13日 (星期六) – 2025年12月27日 (星期六) (每月活動)
概述
在忙碌的生活中，您是否渴望有一刻與自己重新建立聯繫？感到精疲力盡、陷入忙碌之中，或努力優先考慮自己的健康？
Dancemandala 邀請您停下來、聆聽並滋養您的身體、思想和精神。在一個安全而溫馨的空間中，您將移動、釋放並重新發現自己的內在節奏，帶著輕鬆和煥然一新的感覺回歸自我。
為什麼選擇曼陀羅舞？ Dancemandala 不僅僅是一門舞蹈課；它也是一門舞蹈課程。這是一種動人的冥想。透過音樂、呼吸和節奏，他們創造了一個擺脫層次、釋放緊張、挖掘清晰度和歡樂的空間。這是一個釋放壓力、重新與自己聯繫並探索運動作為治癒和自我發現途徑的機會。
這並不是要完善步驟或「做對」。這是關於以一種讓您感覺良好的方式移動您的身體。無論您是終生的舞者還是自認為「不會跳舞」的人，這都是一個適合所有身體和能力的無評判空間。
為什麼要自由舞蹈？
釋放壓力：放棄那些不再為你服務的東西。
重新連接：感覺接地並與身體連接。
感受力量：挖掘你內在的力量和自信。
自由舞動：用你的方式跳舞－沒有對錯。
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在忙碌的生活中，您是否渴望有一刻與自己重新建立聯繫？感到精疲力盡、陷入忙碌之中，或努力優先考慮自己的健康？
Dancemandala 邀請您停下來、聆聽並滋養您的身體、思想和精神。在一個安全而溫馨的空間中，您將移動、釋放並重新發現自己的內在節奏，帶著輕鬆和煥然一新的感覺回歸自我。
為什麼選擇曼陀羅舞？ Dancemandala 不僅僅是一門舞蹈課；它也是一門舞蹈課程。這是一種動人的冥想。透過音樂、呼吸和節奏，他們創造了一個擺脫層次、釋放緊張、挖掘清晰度和歡樂的空間。這是一個釋放壓力、重新與自己聯繫並探索運動作為治癒和自我發現途徑的機會。
這並不是要完善步驟或「做對」。這是關於以一種讓您感覺良好的方式移動您的身體。無論您是終生的舞者還是自認為「不會跳舞」的人，這都是一個適合所有身體和能力的無評判空間。
為什麼要自由舞蹈？
釋放壓力：放棄那些不再為你服務的東西。
重新連接：感覺接地並與身體連接。
感受力量：挖掘你內在的力量和自信。
自由舞動：用你的方式跳舞－沒有對錯。
這個空間向所有成年人開放——無需舞蹈經驗！帶著開放的心和探索的意願來。