Tanzmandala-Bewegungsmeditation

Sehnen Sie sich nach einem Moment, in dem Sie sich inmitten der Hektik des Lebens wieder mit sich selbst verbinden können? Fühlen Sie sich ausgelaugt, gefangen im Stress oder fällt es Ihnen schwer, Ihrem Wohlbefinden Priorität einzuräumen?

Dancemandala ist Ihre Einladung, innezuhalten, zuzuhören und Ihren Körper, Geist und Ihre Seele zu nähren. In einem sicheren und einladenden Raum werden Sie sich bewegen, loslassen und Ihren inneren Rhythmus wiederentdecken – und mit einem Gefühl der Leichtigkeit und Erneuerung zu sich selbst zurückkehren.

Warum Dancemandala wählen? Dancemandala ist mehr als nur ein Tanzkurs; es ist eine bewegte Meditation. Durch Musik, Atem und Rhythmus schaffen sie einen Raum, um Schichten abzuwerfen, Spannungen abzubauen und Klarheit und Freude zu finden. Es ist eine Gelegenheit, Stress loszulassen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und Bewegung als Weg zur Heilung und Selbstfindung zu erkunden.

Es geht nicht darum, Schritte zu perfektionieren oder „es richtig zu machen“. Es geht darum, Ihren Körper auf eine Weise zu bewegen, die sich für Sie gut anfühlt. Egal, ob Sie schon immer getanzt haben oder jemand waren, der glaubt, er könne „nicht tanzen“, dies ist ein vorurteilsfreier Raum für alle Körper und Fähigkeiten.

Warum freier Tanz?

Stress abbauen: Lassen Sie los, was Ihnen nicht mehr dient.
Neu verbinden: Fühlen Sie sich geerdet und mit Ihrem Körper verbunden.

Fühlen Sie sich gestärkt: Nutzen Sie Ihre innere Stärke und Ihr Selbstvertrauen.

Bewegen Sie sich frei: Tanzen Sie auf Ihre Art – es gibt kein Richtig oder Falsch.

Dieser Raum steht allen Erwachsenen offen – keine Tanzerfahrung erforderlich! Kommen Sie mit offenem Herzen und der Bereitschaft, Neues zu entdecken.