拜倫灣吠陀冥想與瑜珈靜修
懷巴萊納有機農場
2026年5月05日 (星期二) – 2026年5月08日 (星期五)
概述
加入經驗豐富的吠陀冥想導師凱特·克利夫 (Kate Cliff) 的行列，前往風景秀麗的拜倫灣腹地，體驗為期四天的吠陀冥想、體式和呼吸練習。
在佔地 170 英畝的鬱鬱蔥蔥山丘中，沉浸於吠陀冥想的奇妙世界，學習這項改變生活的技巧。
本次靜修營對所有人開放，無需任何冥想或瑜珈經驗。您將有機會暫時放下日常生活的種種壓力，學習終身受益的技巧，進而提升身心健康。
如果您在靜修營之前已經學習過吠陀冥想，您將學習「圓週運動」(rounding) 的練習方法。這個練習將結合瑜珈體位法和呼吸技巧，把您的練習提升到一個新的層次。這些技巧旨在釋放神經系統深層的壓力和疲勞，從而達到深度修復的效果。一旦掌握，您可以將這項技巧融入日常的居家練習中。
已經學過「圓週運動」？這將是您深入練習的絕佳機會。
享用美味的有機當地食材，幫助您的身體排毒煥新；體驗個人化的阿育吠陀按摩，深度滋養身心。
這是一個深度連結、煥發活力的絕佳機會，同時也能享受彼此陪伴的樂趣。這次靜修之旅將為您帶來蛻變。
凱特克里夫 …
加入經驗豐富的吠陀冥想導師凱特·克利夫 (Kate Cliff) 的行列，前往風景秀麗的拜倫灣腹地，體驗為期四天的吠陀冥想、體式和呼吸練習。
在佔地 170 英畝的鬱鬱蔥蔥山丘中，沉浸於吠陀冥想的奇妙世界，學習這項改變生活的技巧。
本次靜修營對所有人開放，無需任何冥想或瑜珈經驗。您將有機會暫時放下日常生活的種種壓力，學習終身受益的技巧，進而提升身心健康。
如果您在靜修營之前已經學習過吠陀冥想，您將學習「圓週運動」(rounding) 的練習方法。這個練習將結合瑜珈體位法和呼吸技巧，把您的練習提升到一個新的層次。這些技巧旨在釋放神經系統深層的壓力和疲勞，從而達到深度修復的效果。一旦掌握，您可以將這項技巧融入日常的居家練習中。
已經學過「圓週運動」？這將是您深入練習的絕佳機會。
享用美味的有機當地食材，幫助您的身體排毒煥新；體驗個人化的阿育吠陀按摩，深度滋養身心。
這是一個深度連結、煥發活力的絕佳機會，同時也能享受彼此陪伴的樂趣。這次靜修之旅將為您帶來蛻變。
凱特克里夫 (Kate Cliff) 擁有超過 12 年的吠陀冥想靜修經驗，她將悉心指導您，讓您盡享這段難忘的體驗。