バイロンベイ・ヴェーダ瞑想とヨガ・リトリート

ヴェーダ瞑想のエキスパート、ケイト・クリフ氏と一緒に、美しいバイロンベイ・ヒンターランドで4日間、ヴェーダ瞑想、アーサナ、呼吸法を学びましょう。

170エーカーもの緑豊かな丘陵地帯で、人生を変えるヴェーダ瞑想のテクニックを学びましょう。

このリトリートはどなたでもご参加いただけます。瞑想やヨガの経験は不要です。日々の忙しさから少し距離を置き、健康とウェルビーイングを向上させるための生涯にわたるテクニックを学ぶこの機会を、きっと気に入っていただけるでしょう。

リトリート前にヴェーダ瞑想を学んでいる方は、ヨガのアーサナと呼吸法の練習に「ラウンディング」のプロセスを加えることで、瞑想の実践を新たな深みへと導きます。これらのテクニックは、神経系の深いストレスや疲労を解き放ち、解放するように設計されており、深い回復力をもたらします。一度習得すれば、ご自宅での日々の練習に取り入れることができます。

すでに「ラウンディング」を学んでいますか？この機会に、瞑想の実践に深く浸りましょう。

体のデトックスとリフレッシュを促す、美味しいオーガニックの地元産食材と、パーソナルなアーユルヴェーダマッサージで、心身ともに深く癒やされます。

心と体とを深く繋ぎ、活力を取り戻し、共に楽しむ時間。このリトリートは、人生に変革をもたらします。

12年以上にわたりヴェーダ瞑想リトリートを運営してきたケイト・クリフが、丁寧に指導するこの体験をきっと気に入っていただけるでしょう。