バイロンベイのブルーグリーンサンクチュアリでの冬のリトリート

ブルーグリーン・サンクチュアリの静寂の冬のひととき、3泊4日のリトリートは、心身ともにリラックスするための特別なひとときです。このリトリートは、内省、神経系のサポート、そして穏やかな再調整のために設計されています。

冬は無理をする時期ではありません。内省、統合、そして穏やかな再調整の時期です。このリトリートは、まさにその重要性を体現しています。

4日間のプログラムでは、以下の体験をお楽しみいただけます。

- プライベートシェフによる、毎日新鮮で栄養豊富なオーガニック料理

- 瞑想

- 茶道

- 呼吸法と身体の解放

- 神経系をサポートする毎日のムーブメント

- 星空の下でのファイヤーピットとカカオ

- 赤外線サウナとアイスバスへの毎日のアクセス

- 自己啓発セッション

また、ただ存在するための自由な空間も豊富にご用意しています。各宿泊施設には専用のプールがあり、敷地内にはヨガシャラ、ティピ、ファイヤーピット、そして手つかずの自然に囲まれながら、本や日記を読んだり、お茶を飲んだりできる静かなコーナーが無数にあります。

ファシリテーター

エマ・マスターズ

- 国際基調講演者
- トラウマ・インフォームド・マスター・ブレスワーク・ファシリテーター
- 18年以上にわたり、運動の指導とメンタリングに携わってきたムーブメント・スペシャリスト
- 茶道ファシリテーター
- ストレス軽減と神経系調整の専門家

カイル・ライリー
- 国際基調講演者、教育者
- 行動変容とパーソナルヘルスに特化したスポーツ科学の学位
- ストレスマネジメント、レジリエンス、習慣形成、そして目的／目標設定の専門家