Winterrefugium im BlueGreen Sanctuary, Byron Bay

Eingebettet in die Stille des Winters im Bluegreen Sanctuary lädt dieses viertägige Retreat (drei Übernachtungen) zum Innehalten und Entspannen ein. Die Tage sind der Reflexion, der Stärkung des Nervensystems und der sanften Regeneration gewidmet.

Der Winter ist keine Zeit für Hektik, sondern für Besinnung, Integration und sanfte Erholung. Dieses Retreat trägt dem Rechnung.

An den vier Tagen erwarten Sie:

- Täglich frische, nahrhafte Bio-Mahlzeiten von unserem Privatkoch

- Meditation

- Teezeremonie

- Atemübungen und Körperübungen

- Tägliche Bewegungsübungen zur Unterstützung des Nervensystems

- Lagerfeuer und Kakao unter dem Sternenhimmel

- Tägliche Nutzung der Infrarotsauna und des Eisbads

- Workshops zur persönlichen Weiterentwicklung

Es gibt außerdem viel Raum zum Entspannen und Genießen. Jede Unterkunft verfügt über einen eigenen Pool, und das Gelände bietet eine Yoga-Shala, ein Tipi, eine Feuerstelle und unzählige ruhige Ecken, um sich mit einem Buch, einem Tagebuch oder einer Tasse Tee zurückzuziehen – inmitten unberührter Natur.

Die Kursleiter

Emma Masters

- Internationale Keynote-Speakerin

- Zertifizierte Atemtherapeutin (traumasensibel)

- Bewegungsspezialistin mit über 18 Jahren Erfahrung in der Bewegungsbegleitung

- Kursleiterin für Teezeremonien

- Spezialistin für Stressreduktion und Nervensystemregulation

Kyle Riley

- Internationaler Keynote-Speaker und Dozent

- Sportwissenschaftliches Studium mit Schwerpunkt Verhaltensänderung und personalisierte Gesundheit

- Experte für Stressmanagement, Resilienz, Gewohnheitsbildung und Zielsetzung