春の訪れ - 瞑想とヨガのリトリート

6日間の瞑想とヨガのリトリート「Spring into Spring」で、心身をリセットし、リフレッシュしましょう。ニューサウスウェールズ州北部、42エーカーの亜熱帯の景観に佇む静かなアルストンビル・カントリー・コテージで開催されます。

穏やかながらも滋養豊かなひとときをお届けするこのリトリートは、広々とした宿泊施設、ヘルシーなベジタリアン料理、そしてあらゆる経験レベルに対応した瞑想、マインドフルネス、ムーブメントをバランスよく取り入れたプログラムをご提供します。ガイド付きのプラクティス、静かな瞑想、そして休息、読書、プライベートな自然歩道の散策、海水プールでのんびりと過ごすためのたっぷりの自由時間など、様々なアクティビティが日々の活動に活かされます。

瞑想初心者の方でもベテランの方でも、使いやすいテクニック、専門家による指導、そしてオプションでより深いディスカッションをご用意しています。グループセッション以外は、リトリートはほぼ静寂の中で行われます。温かく温かい雰囲気を保ちながら、穏やかで明晰な思考と真の休息のための空間が生まれます。

敷地内への専用アクセスが提供されるこのリトリートは、日々の忙しさから解放され、真に静かな環境の中で、同じ志を持つ仲間たちと交流を深め、実践を深める貴重な機会を提供します。

ゆっくりとペースを落とし、深呼吸して、再生の季節を心から歓迎するための回復体験です。