봄맞이 - 명상 및 요가 수련회

봄맞이 명상 및 요가 수련회 'Spring into Spring'에서 재충전하고 마음을 새롭게 하고 에너지를 되찾으세요. 호주 뉴사우스웨일스주 북부의 아열대 풍경 속에 자리한 42에이커 규모의 평화로운 알스톤빌 컨트리 코티지에서 6일간 진행됩니다.

고요하면서도 몸과 마음을 치유하는 휴식처로 설계된 이 수련회는 넓은 숙소 건강한 채식 식사 그리고 모든 경험 수준에 적합한 명상 마음챙김 운동으로 구성된 균형 잡힌 프로그램을 제공합니다. 매일은 가이드 명상 고요한 사색 그리고 휴식 독서 한적한 자연 산책로 탐험 또는 해수 수영장에서 여유를 즐길 수 있는 충분한 자유 시간으로 채워집니다.

명상 초보자든 숙련자든 관계없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 기법과 전문적인 지도 그리고 심도 있는 토론(선택 사항)을 통해 도움을 받으실 수 있습니다. 수련회는 그룹 세션을 제외하고는 대부분 침묵 속에서 진행되어 따뜻하고 편안한 분위기 속에서 고요함 명료함 그리고 진정한 휴식을 경험할 수 있도록 합니다.

알스톤빌 컨트리 코티지 전용 부지를 이용할 수 있는 이 수련회는 일상의 번잡함에서 벗어나 수련을 심화하고 마음이 맞는 사람들과 함께 진정으로 평화로운 환경에서 시간을 보낼 수 있는 특별한 기회를 제공합니다.

잠시 속도를 늦추고 심호흡을 하며 진정으로 새로운 시작을 맞이할 수 있도록 이끌어주는 회복의 경험입니다.