陰の心

3泊4日のマイサン・ヨガ・イン・リトリートで、心身を休め、自己を慈しみ、心の繋がりを深めましょう。

この少人数制のリトリートで、奥深いインヨガの実践に身を委ねてください。インヨガは、静寂に身を委ね、関節、骨、深層筋膜、そして細胞レベルにまで及ぶ緊張を優しく解放する、深い変容をもたらすヨガです。身体がこのような慈しみと注意深いケアを受けると、心と魂も自然とそれに続き、静かな知恵と回復へと開かれていきます。

ポーズをキープすることで、真のリラクゼーションの極意、呼吸の心地よいリズム、そして今この瞬間に意識を集中させながら心を落ち着かせる優雅な能力を発見するでしょう。この時間を全身のケアに捧げることで、心は新たな喜びと軽やかさで目覚めます。インヨガは、身体、感情、エネルギーのあらゆるレベルで私たちを癒してくれます。ぜひ、その静かな力を、心を開いて好奇心を持って探求してみてください。陰ヨガ、機能的動作、関節・深部組織のリハビリテーション、マインドフルネス、呼吸法に精通したマイサン・シドボの指導のもと、グループという温かい環境の中で、一人ひとりに合わせたきめ細やかなサポートを受けられます。共にリトリートに参加し、現実逃避ではなく、本来の美しさ、力強さ、成功、愛、優しさ――無限の可能性と慈悲に満ちた存在――を思い出すための時間を過ごしましょう。

少人数制（12名限定）。