Herz von Yin

Ein dreitägiges Yin-Yoga-Retreat in Mysan bietet Ihnen die Möglichkeit, innezuhalten, sich ganz der Selbstfürsorge zu widmen und mit Ihrem Herzen in Kontakt zu treten.

Tauchen Sie während dieses intimen Retreats in die tiefgreifende Praxis des Yin Yoga ein. Yin Yoga ist eine zutiefst transformierende Disziplin, die Sie einlädt, sich der Stille hinzugeben und sanft Verspannungen in Gelenken, Knochen, tieferen Faszienschichten und sogar auf Zellebene zu lösen. Indem der Körper diese mitfühlende und aufmerksame Zuwendung erfährt, folgen Geist und Herz ganz natürlich – sie öffnen sich für innere Weisheit und Erholung.

In den gehaltenen Asanas entdecken Sie die Kunst wahrer Entspannung, den nährenden Rhythmus des Atems und die anmutige Fähigkeit, den Geist zu beruhigen und dabei ganz im Hier und Jetzt zu bleiben. Ihr Herz erwacht mit neuer Freude und Leichtigkeit, während Sie diese Zeit der ganzheitlichen Pflege Ihres gesamten Seins widmen. Yin Yoga nährt auf allen Ebenen – körperlich, emotional und energetisch – und Sie sind eingeladen, seine stille Kraft mit Offenheit und Neugier zu erkunden.

Unter der Anleitung von Mysan Sidbo, einer Expertin für Yin Yoga, funktionelle Bewegung, Gelenk- und Tiefengewebsrehabilitation, Achtsamkeit und Atemtechniken, erhalten Sie individuelle Betreuung im geschützten Rahmen der Gruppe. Wir begeben uns gemeinsam auf eine Auszeit, nicht um zu fliehen, sondern um uns unserer wahren Natur bewusst zu werden: schön, kraftvoll, erfolgreich, liebevoll und gütig – Wesen voller grenzenlosem Potenzial und Mitgefühl.

Kleine Gruppe mit maximal 12 Gästen.