サイレントリトリート ブルーマウンテンズ

この静寂のリトリートは、外界の雑音、他人、スクリーン、そして意識の雑音から解放された深い静寂を体験する機会です。

バランス、リラクゼーション、精神的な再生、より深い自己理解、あるいはシンプルさを求める方でも、静寂のリトリートのペースはご自身で決められます。

リトリートは、ガイド付き瞑想、個人瞑想、あるいはガイドとなるリソースを利用することから始まり、ご自身のペースで進めていきます。もはや自分に役立たないものを儀式的に手放すラビリンス・アクティビティも、リトリートの一部です。

お客様は様々なプログラムからお選びいただけます。プログラムには、滞在中に心や感情に浮かび上がったものを解放するのに役立つ、オプションのブレスワークセッションが含まれています。エネルギーヒーリング、スピリチュアルカウンセリング、または毎日の終わりのデブリーフィングもオプションでご利用いただけます。

リトリートに創造性と動きを取り入れたい方には、マインドフルネスカラーリング、神聖幾何学の描画、ジャーナルエクササイズをご用意しています。

豊富な自己反省アクティビティや、ジャーナル作成のためのワークブックもご用意しています。

ヨガマットをご用意しております。ご自身でセッションを受講いただくか、ヨガマットのガイドブックやビデオをご活用ください。