사일런트 리트리트 블루 마운틴

이 조용한 휴식은 외부 소음 타인 화면 그리고 의식 속의 잡담에서 벗어난 깊은 고요함을 경험할 수 있는 기회입니다.

균형 휴식 영적 쇄신 더 깊은 자기 이해 또는 단순함을 추구하든 침묵의 휴식의 속도는 당신이 결정합니다.

이 휴식은 가이드 명상 개인 명상 또는 안내 자료를 활용하는 것으로 시작됩니다. 더 이상 도움이 되지 않는 것을 의식적으로 놓아주는 미로 활동 또한 휴식의 일부입니다.

손님들은 다양한 프로그램에 참여할 수 있습니다. 프로그램에는 선택 사항으로 호흡 운동 세션이 포함되어 있어 머무는 동안 마음이나 감정을 통해 떠오른 것들을 해소하는 데 도움이 됩니다. 에너지 치유 또한 선택 사항이며 매일 하루를 마무리하며 영적 상담이나 브리핑을 받을 수 있습니다.

마음챙김 색칠하기 신성 기하학 그리기 일기 쓰기 연습은 휴식에 창의성과 움직임을 더하고 싶은 분들을 위해 준비되어 있습니다.

다양한 자기 성찰 활동과 일기 쓰기가 포함된 워크북도 제공됩니다.

요가 매트가 제공됩니다. 이를 통합하고 싶다면 직접 세션을 진행하거나 책/비디오를 활용하여 안내를 받을 수 있습니다.