蓝山探险爱好者的三日游行程

对于热爱旅行的游客来说，新南威尔士州很少有地方能像蓝山一样，提供如此丰富的体验。整个地区实际上是一个超大的、被列入世界遗产名录的国家公园，其景观丰富多样，既有崎岖的悬崖峭壁和陡峭的砂岩峭壁，也有风景如画的瀑布和点缀着古老植物的古老步道。

在蓝山国家公园，您可以体验无尽的绳降、峡谷探险、山地自行车和丛林徒步，而遍布该地区的迷人小镇则提供丰富的美食、咖啡和购物选择。这条行程专为热爱冒险的旅行者设计，他们希望在蓝山的旅途中，动起来，而不是窝在吊床上。前提是您需要拥有良好的体能和冒险精神。出发吧！

早晨

精彩纷呈的周末从彭里斯激流体育场 (Penrith Whitewater Stadium)开始，该体育场位于前往蓝山的途中，距离悉尼约一小时车程。该体育场曾是2000年悉尼奥运会皮划艇和皮划艇激流回旋项目的举办地，并提供精彩刺激的激流漂流导览游。这项90分钟的冒险之旅推荐给身体健康且游泳能力强的人士。

彭里斯白水体育场，彭里斯 - 图片来源：andre&dominique

擦干身子后，回到车上，驱车20分钟前往格伦布鲁克（Glenbrook） ，这是山区第一个正式成立的镇区，也是Kickaboom的所在地。Kickaboom是一家很酷的小咖啡馆，提供美味的咖啡和自制甘草面包。来一顿丰盛的早午餐，为下午的徒步补充能量。

住宿是下一个要考虑的因素。我们有两个建议，具体取决于你的预算。如果你不想花太多钱，可以试试卡林顿酒店位于卡通巴（距格伦布鲁克约 45 分钟车程），这家老牌餐厅于 1883 年开业。如果您想挥霍一把，可以沿着大西部公路驱车 10 分钟前往梅德洛巴斯 (Medlow Bath) 和水力雄伟，一座经过完美修复、散发着奢华气息的地标建筑。

海德鲁大华酒店，梅德洛巴斯

下午

无论您身处蓝山的哪个角落，都能被国家公园环绕。列入世界遗产名录的蓝山国家公园由六个独立区域组成—— 卡通巴、 布莱克希思（Blackheath）、格伦布鲁克、下格罗斯谷、威尔逊山和南蓝山，占地面积约2680平方公里，与卢森堡面积相当。

当然，这里的丛林徒步体验令人赞叹不已，而且选择无穷无尽。今天下午，您可以选择两种路线。第一种是布莱克希思（Blackheath）的戈维特悬崖（Govetts Leap），全程两小时，距离卡通巴）约20分钟车程，距离梅德洛巴斯（Medlow Bath）约12分钟车程。从戈维茨跳跃瞭望台，可饱览悬崖峭壁和格罗斯山谷的壮丽景色。这是一条极具挑战性的四级步道，部分路段陡峭，台阶众多——但回报也相当壮观，有瀑布、悬垂沼泽，还有一种名为弗莱彻鼓槌的珍稀濒危植物。

戈维茨跳跃，蓝山国家公园

或者，尝试稍微简单一点（但更长） 大峡谷步道，同样位于布莱克希思（Blackheath），从埃文斯瞭望台一个多世纪以来，人们一直在这条著名的步道上行走，欣赏着砂岩墙、茂密的植被和瀑布。6.3公里的环路大约需要四个小时。

一对夫妇正在享受沿着风景优美的大峡谷步道，布莱克希思（Blackheath）

晚上

激流漂流？下午丛林徒步？呼吸着山间空气？你肯定饿坏了，也渴坏了。我们先去卡通巴酒吧喝一杯吧。 私酒贩酒吧（威士忌是本店的特色），然后沿着卡通巴 Street) 步行五分钟即可到达 8Things Eatery，这里专营全球街头美食，而且价格实惠。

还有精力消耗吗？跟随我们的导游，欣赏月球及其陨石坑、猎户座星云和土星环。 蓝山观星在温特沃斯（Wentworth）瀑布。旅游团出发时间为晚上 7 点至 9 点之间，具体时间取决于季节。

蓝山观星- 图片来源：斯科特·查普曼

早晨

睡得好吗？太好了，因为今天早上你就要开始锻炼身体了。是时候体验一下绳降了。不过首先，还是吃点东西。卡通巴的石榴咖啡馆 (Pomegranate Cafe) 提供丰盛的早餐——非常适合下山时享用。

这蓝山探险之旅（Blue Mountains Adventure Company）位于卡通巴火车站对面的这家餐厅是您四小时入门级绳降探险之旅的起点。如果您对绳降是新手，也不用担心：体验从一系列小型绳降开始，帮助您适应。然后，您将逐渐适应越来越高的落差，直到四小时结束时，您将能够轻松应对30米的落差。

蓝山绳降

下午

今天下午，我们想稍微放松一下。首先，尽情享受三层美味——想想美味的司康饼、完美的糕点、手指三明治——以及一杯气泡酒，这些都是在……享用传奇下午茶的一部分。 莉莉安菲尔斯蓝山度假村及水疗中心。

随后，您可以悠闲地骑马美加隆谷农场，距离这里30分钟车程。在一小时的荒野骑行之旅中，您将探索这片800多公顷的土地，欣赏山谷的景色，甚至可能看到当地的袋鼠。

莉莉安菲尔斯度假村及水疗中心，卡通巴

晚上

今晚，当您在回声精品酒店及餐厅位于卡通巴，视野开阔，可远眺杰米森山谷。这里的食物融合了现代澳大利亚风味和亚洲风味（比如松露蘑菇馄饨汤），其美味程度不亚于全景。

晚餐后，开车前往卡通巴瀑布自然保护区（沿悬崖路走两分钟），然后乘坐夜间灯光漫步。1.3 公里长的步道光线充足，可以让您从不同的视角欣赏孤儿岩和瀑布等景观。

卡通巴瀑布自然保护区夜间灯光步道- 图片来源：Hayley Lewis

早晨

今天早上开车有点远，但绝对值得——沿途的风景也非常美丽。 梅菲尔德花园位于蓝山侧奥伯伦的一座私人花园。它由两个主花园区组成，占地超过100公顷，是悠闲漫步一两个小时的理想场所。千万不要错过水上花园，园内橡树和紫叶山毛榉成荫，池塘令人不禁联想到莫奈笔下的吉维尼；此外还有蓝石桥、铜树喷泉和巨型国际象棋。

不过，在此之前，请先前往咖啡馆享用早餐（建议提前预订），在那里您很可能会品尝到直接从梅菲尔德肥沃的土壤中采摘的农产品。

梅菲尔德花园，奥伯龙

下午

今天的轻松漫步就到这里了。今天下午，你将尝试骑电动自行车， 蓝山自行车适合初学者的悬岩步道，全程三到四小时，始于布莱克希思（Blackheath），穿过布拉莫科山脊防火道前往壮观的悬岩 (Hanging Rock) 并欣赏格罗斯山谷 (Grose Valley) 的壮丽景色。

山地自行车，蓝山

蓝山自行车提供您所需的一切，从自行车、头盔到零食和水壶，以及丰富的骑行指导和实用技巧。呼！您真是忙得不可开交。该回家好好休息一下了。