마음챙김 카누 자연 체험

자연과의 연결을 강조하는 부드럽고 사색적인 카누 여행으로 몸과 마음을 완전히 리셋하세요. "패들링의 반복적인 리듬과 수로의 자연스러운 밀물과 썰물은 마음챙김의 인식을 기르는 데 대한 풍부한 은유입니다." 자연과의 연결을 강조하는 부드럽고 사색적인 카누 여행으로 몸과 마음을 완전히 리셋하세요. 우뚝 솟은 사암 절벽으로 둘러싸인 숄헤븐 협곡은 숨겨진 깨끗한 폭포와 수영 구역, 풍부하고 다양한 야생 동물을 제공하며 호주에서 가장 경치 좋은 평평한 물 패들링 장소입니다.

투어에는 패들링하는 동안 적당한 수준의 에너지를 소모하지만 여정 내내 휴식을 취할 충분한 시간을 갖고 주변의 경이로움을 잠시 멈추고 성찰합니다. 강사는 신체, 보트, 패들, 물이 일치하고 하나가 되는 마법 같은 순간을 경험하는 것을 목표로 패들링의 근거 있는 활동을 통해 순간 순간의 인식을 기르도록 지도합니다. 부담 없음. 목적의식 있음. 부드러움.

경험이 필요 없습니다. 자격을 갖춘 강사로부터 완벽한 지원을 받게 됩니다. 마인드풀니스를 처음 접하는 분들은 이 세션을 최대한 활용하실 수 있습니다. 특히 겨울 한가운데서 일몰 무렵에 마무리할 때 더욱 훌륭합니다.