マットピラティス フォールズクリーク

フォールズクリークの中心部で、冬の間も快適な動きを維持するための45分間のマットピラティスクラスに参加しませんか？このクラスは、筋力強化、可動域の向上、そしてスキーやスノーボードのための体づくりに重点を置いています。 流れるような動きを取り入れたクラスで、コントロールされた動き、体幹の強化、そして可動域を広げるエクササイズを組み合わせることで、怪我のリスクを軽減し、ゲレンデに向けて強く、柔軟で、万全のコンディションを保つことができます。 初心者から上級者まで、どなたでもご参加いただける、楽しくてフレンドリーなクラスです。スキーヤー、スノーボーダーはもちろん、山で一日過ごした後に体を動かしたい方にも最適です。 マットをお持ちでない方には、こちらでご用意いたします。