Weisheitsgespräch – Tiefer schlafen: Die ayurvedische Kunst der wahren Regeneration mit Dylan Smith

Im Ayurveda gilt Schlaf als kraftvoller Prozess der Regeneration, Vitalität und Erholung. In diesem Vortrag erforscht Dylan die Wissenschaft des Schlaf-Nidra und erklärt, warum der Zeitpunkt entscheidend ist, wie sich der Schlaf im Einklang mit den natürlichen Rhythmen verändert und was wirklich erholsamen Schlaf fördert. Freuen Sie sich auf praktische Tipps für einen tiefen, regenerierenden Schlaf.