苏·霍金斯主持的四小时瑜伽工作坊
奥拉拉上楼
2026年3月21日 (周六)
概述
本工作坊专为45岁以上女性设计，旨在为希望在轻松愉悦的环境中，获得清晰详尽指导的瑜伽练习的人士提供帮助。
工作坊的重点在于循序渐进、易于掌握的体式，以增强力量、提升灵活性并增强长期的适应能力。
本工作坊专为45岁以上女性设计，旨在为希望在轻松愉悦的环境中，获得清晰详尽指导的瑜伽练习的人士提供帮助。
工作坊的重点在于循序渐进、易于掌握的体式，以增强力量、提升灵活性并增强长期的适应能力。