蘇霍金斯主持的四小時瑜珈工作坊
奧拉拉上樓
2026年3月21日 (星期六)
概述
本工作坊專為45歲以上女性設計，旨在為希望在輕鬆愉悅的環境中，獲得清晰詳盡指導的瑜伽練習的人士提供幫助。
工作坊的重點在於循序漸進、易於掌握的體式，以增強力量、提升靈活性並增強長期的適應能力。
本工作坊專為45歲以上女性設計，旨在為希望在輕鬆愉悅的環境中，獲得清晰詳盡指導的瑜伽練習的人士提供幫助。
工作坊的重點在於循序漸進、易於掌握的體式，以增強力量、提升靈活性並增強長期的適應能力。