南海岸的凯阿马地区从米纳姆拉延伸至杰罗阿，是热爱大海、阳光和沙滩的人们的天堂。从拥有绝佳浪点的海滩到平静的海水泳池，最难抉择的莫过于从哪里出发。
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追赶潮流
就在米纳穆拉河这里是海岸最具传奇色彩的冲浪胜地之一： 米纳姆拉海滩当地人称之为“神秘岛”（Mystics），从岩石岬角一直延伸到火山口。这里的海浪非常稳定，因此该地区已被宣布为基拉利亚州立公园国家冲浪自然保护区的一部分。
向南前往凯阿马，你会发现更多休息地点琼斯， 墓地和邦博海滩。在凯阿马本身， 冲浪海滩吸引着冲浪者来到其北部的断层，被称为“楔子”。再往南，你会发现韦里海滩位于宁静的海滨村庄格林贡(Gerringong )，浪点在沙滩两侧交汇。
韦里海滩，格林贡
学习冲浪
如果你是这项运动的新手，或者想提高你的技能， Gerroa的七英里海滩是值得一去的地方。在这里你可以报名参加格罗亚冲浪学校， 澳大利亚冲浪营或者格林贡冲浪学校。
冲浪营，杰罗阿
适合家庭的游泳场所
不要被它的名字所迷惑——凯阿玛冲浪海滩拥有一个平静、隐蔽的海湾，非常适合带孩子游泳嬉戏。同样适合家庭游玩的是肯德尔斯海滩，水浅浪缓，避风东海滩，步行不远即可到达小喷水孔。
肯德尔斯海滩，凯阿马
由于其长度，七英里海滩提供了各种各样的条件；避开海浪，您会发现平静的海水非常适合游泳- 以及钓鱼和浮潜 - 然后前往野餐区进行烧烤。
七英里海滩、杰罗阿和肖尔黑文（Shoalhaven）黑文角
水上活动
七哩滩恩瑞斯镇（The Entrance）有一条蜿蜒的河，它汇入杰罗亚的北端。这里是站立式桨板冲浪和皮划艇的热门运动场所，尤其是在涨潮时。
米纳穆拉河波光粼粼，碧绿的河水也为皮划艇或立式桨板运动提供了绝佳的条件。在水上度过漫长的一天后，不妨抽出时间欣赏一下生机勃勃的草山，享用一顿野餐，放松身心。
米纳穆拉河上的桨板运动员 - 图片来源：凯阿马市政委员会
挑选你喜欢的海洋泳池
新南威尔士州拥有超过 100 个海洋泳池，它们建在海面上，或直接凿在海岸岩石上。你会发现一些南海岸，其中两条位于凯阿马：50 米长的大陆岩池在黑沙滩自然保护区，以及喷水洞点岩池，其中包括一个供儿童玩耍的浅水区。
从格林贡向南驱车不远， 乌里海洋泳池位于韦里海滩南端，设有一个独立的浅水池， 船港岩池是明信片上完美的游泳和浮潜地点——它位于观鲸平台。
喷水洞点海洋泳池，凯阿马
