南岸（South Coast）的凱阿瑪（Kiama）地區從米納穆拉延伸至傑羅阿，是熱愛大海、陽光和沙灘的人們的天堂。從擁有絕佳浪點的海灘到平靜的海水泳池，最難抉擇的莫過於從哪裡出發。
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追趕潮流
就在米納穆拉河這裡是海岸上最傳奇的衝浪勝地之一： 米納穆拉海灘當地稱為「神秘島」（Mystics），從岩石岬角延伸至火山口。這裡的海浪非常穩定，因此該地區已被宣佈為基拉利亞州立公園國家衝浪保護區的一部分。
向南前往凱阿瑪（Kiama），你會發現更多休息地點瓊斯， 墓園和邦博海灘。在凱阿瑪（Kiama）本身， 衝浪海灘吸引衝浪者來到其北部的斷層，被稱為“楔子”。再往南，你會發現韋里海灘位於寧靜的海濱村莊格林貢( Gerringong )，浪點在沙灘的兩邊。
韋里海灘，格林貢
學習衝浪
如果你是這項運動的新手，或者想提高你的技能， Gerroa的七英里海灘是值得一去的地方。在這裡你可以報名參加格羅亞衝浪學校， 澳洲衝浪營或者格林貢衝浪學校。
衝浪營，傑羅亞
適合家庭遊玩的游泳勝地
不要被它的名字所迷惑——凱阿瑪衝浪海灘擁有一個平靜、隱蔽的海灣，非常適合帶孩子游泳嬉戲。同樣適合家庭遊玩的是肯德爾斯海灘，水淺浪緩，避風東海灘，步行不遠即可到達小噴水孔。
肯德爾斯海灘，凱阿瑪（Kiama）
由於其長度，七英里海灘提供了各種各樣的條件；避開海浪，您會發現平靜的海水非常適合游泳- 以及釣魚和浮潛 - 然後前往野餐區進行燒烤。
七英里海灘、傑羅阿和肖爾黑文（Shoalhaven）黑文角
水上活動
七哩灘恩瑞斯鎮（The Entrance）有一條蜿蜒的河，它匯入傑羅亞的北端。這裡是槳板衝浪和皮划艇的熱門運動勝地，尤其是在漲潮時。
米納穆拉河波光粼粼，碧綠的河水也為皮划艇或立式槳板運動提供了絕佳的體驗條件。在水上度過漫長的一天后，不妨抽出時間欣賞一下生機勃勃的草山，享用一頓野餐，放鬆身心。
米納穆拉河上的槳板運動員 - 圖片來源：凱阿瑪（Kiama）市政委員會
挑選你喜歡的海洋泳池
新南威爾士州擁有超過 100 個海洋泳池，它們建在海面上或直接鑿在海岸岩石上。你會發現一些南岸（South Coast），其中有兩條位於凱阿瑪（Kiama）：50 公尺長的大陸岩池在黑沙灘保護區，以及噴水洞點岩池，其中包括一個供兒童玩耍的淺水區。
從格林貢向南開車不遠， 烏裡海洋泳池位於韋里海灘的南端，設有一個獨立的淺水池，而船港岩池是明信片上完美的游泳和浮潛地點——它位於賞鯨平台。
噴水洞點海洋泳池，凱阿瑪（Kiama）
