レノックス・インサイト瞑想

レノックス・インサイト・メディテーションは、レノックス・ヘッドの温かいコミュニティの中で、瞑想を学び、実践し、深めるための居心地の良い空間を提供しています。これらのガイド付き瞑想セッションは、ニューサウスウェールズ州北海岸のレノックス・ヘッド文化センター内のCWAホールで、毎月第2・第4木曜日に開催されています。

初心者から経験豊富な瞑想者まで、どなたでもご参加いただけるセッションでは、リラックスしたインクルーシブな環境の中で、マインドフルネス、インサイト瞑想、そして穏やかな気づきを探求する機会を提供します。参加者は、精神的な明晰さ、心身の健康、そして自己省察を促すように設計された瞑想実践を通して、ガイドの指導を受けます。

セッションはコミュニティに焦点を当て、瞑想とマインドフルな生活に関心を持つ人々の間で、つながりと学びの共有を促します。椅子をご用意しておりますので、すべての参加者が快適に瞑想に取り組むことができます。

レノックス・ヘッドの中心部に位置するレノックス・インサイト・メディテーションは、ゆっくりとした時間を過ごしたり、エネルギーを充電したり、マインドフルネスを育みたいと願う地元の人々や観光客のために、毎週静かな集いを提供しています。

セッションの料金は5ドルで、講師への寄付金が別途かかります。レノックス ヘッドで今後開催される瞑想セッションの詳細については、Web サイトをご覧いただくか、主催者に直接お問い合わせください。