シェイク・イット・ピラティス

Shake It Pilates では、動きが体と心の両方を変える力を持っていると信じています。リフォーマー ピラティス スタジオでは、プライベートで居心地の良い雰囲気の中で少人数のグループ セッションを提供しており、各人にふさわしい個別の注意を払うことができるため、すべてのクラスが効果的で育成的なものになることが保証されています。

小さなスタジオであるため、各クライアントは包括的なコミュニティの一員であると感じ、時間をかけて質問したり、ピラティスの旅を通してサポートされていると感じたりできます。この平和で幸せな場所では、日々のストレスを忘れて体と心の両方を強化することに集中できる雰囲気が生まれます。

ピラティスは単なるワークアウトではありません。人生における動き方を改善する方法です。筋力を強化したい、柔軟性を高めたい、痛みを軽減したいなど、ピラティスは姿勢、バランス、全体的な体の意識を向上させるのに役立ちます。これらの利点は自然に日常の活動にも広がり、すべての行動において自信、活力、調和を感じることができます。