Pilates-Kurs

Shake It Pilates ist ein exklusives Reformer-Pilates-Studio, das Kurse in kleinen Gruppen in einer privaten, einladenden und unterstützenden Atmosphäre anbietet. Das Studio ist überzeugt von der transformierenden Kraft der Bewegung für Körper und Geist und legt daher Wert auf individuelle Betreuung, damit jeder Teilnehmer die ihm gebührende Aufmerksamkeit erhält.

Kleine Kursgrößen schaffen eine entspannte und offene Atmosphäre, in der sich jeder als Teil einer echten Gemeinschaft fühlt. Sie haben Zeit, in Ihrem eigenen Tempo zu trainieren, Fragen zu stellen und sich während Ihres gesamten Pilates-Kurses umfassend unterstützt zu fühlen. Das Studio selbst ist ein ruhiger und inspirierender Ort – ein Ort, um vom Alltag abzuschalten und wieder in Einklang mit Körper und Geist zu kommen.

Pilates ist mehr als nur ein Workout. Es ist ein Weg, sich mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen durchs Leben zu bewegen. Regelmäßiges Training stärkt die Muskulatur, verbessert die Flexibilität, beugt Verletzungen vor und lindert Schmerzen. Gleichzeitig werden Haltung, Balance und Körperbewusstsein gestärkt. Diese positiven Effekte wirken sich ganz natürlich auf Ihren Alltag aus und tragen dazu bei, dass Sie sich energiegeladener, harmonischer und wohler in Ihren Bewegungen fühlen.

Egal ob Sie Pilates-Neuling sind oder Ihre Praxis vertiefen möchten, Shake It Pilates bietet einen achtsamen, ergebnisorientierten Ansatz in einem Raum, in dem Sie sich wie zu Hause fühlen sollen.