셰이크 잇 필라테스

Shake It Pilates에서는 몸과 마음을 모두 변화시키는 움직임의 힘을 믿습니다. 그들의 Reformer Pilates 스튜디오는 사적이고 환영하는 분위기에서 소규모 그룹 세션을 제공하여 각 개인에게 개별적인 관심을 기울일 수 있도록 하여 모든 수업이 효과적이고 보살핌을 주는지 확인합니다.

소규모 스튜디오이기 때문에 각 고객은 포용적인 커뮤니티의 일원인 것처럼 느낄 수 있으며 시간을 내어 질문하고 Pilates 여정 내내 지원을 받을 수 있습니다. 이 평화롭고 행복한 장소에서 그들은 하루의 스트레스를 뒤로하고 몸과 마음을 강화하는 데 집중할 수 있는 분위기를 조성합니다.

Pilates는 단순한 운동 이상입니다. 삶의 움직임을 개선하는 방법입니다. 근력을 키우거나 유연성을 높이거나 통증을 줄이고자 하든 Pilates는 더 나은 자세 균형 및 전반적인 신체 인식을 개발하는 데 도움이 됩니다. 이러한 이점은 자연스럽게 일상 활동으로 확장되어 모든 일에 자신감 활력 조화를 느끼게 합니다.