マインドフルピクニック

スナックサイズの瞑想の盛り合わせを試して、さまざまなスタイルを試し、その効果を体験してください。

これらのセッションは、ウィリアムズ川の素晴らしい自然を背景に、地元の芸術、食べ物、ワインで彩られています。

これらの親密な集まりは、科学に裏付けられたアクセスしやすく実用的なテクニックを使用して、マインドフルネスと自己認識を養うように設計されています。

各セッションの参加者はわずか 10 名なので、経験豊富な瞑想ガイドからより個人的な体験を楽しむことができます。