放慢腳步－一次引導式休息體驗
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概述
「慢下來」是一項以瑜珈睡眠（Yoga Nidra）為中心的團體引導體驗活動。瑜珈睡眠是一種有助於放鬆、休息和調節神經系統的練習。
活動在北河音樂學院（Northern Rivers Conservatorium）舉辦，旨在讓廣大社區成員都能參與，無論他們之前是否有冥想或正念練習的經驗。
作為一家本地健康養生企業，Ole Wellness致力於創造機會，支持社區福祉，並豐富該地區的體驗活動。
本次活動由Ole Wellness與北河音樂學院合作舉辦。
「慢下來」是一項以瑜珈睡眠（Yoga Nidra）為中心的團體引導體驗活動。瑜珈睡眠是一種有助於放鬆、休息和調節神經系統的練習。
活動在北河音樂學院（Northern Rivers Conservatorium）舉辦，旨在讓廣大社區成員都能參與，無論他們之前是否有冥想或正念練習的經驗。
作為一家本地健康養生企業，Ole Wellness致力於創造機會，支持社區福祉，並豐富該地區的體驗活動。
本次活動由Ole Wellness與北河音樂學院合作舉辦。