表達舞蹈－狂喜的動作與身心連結

表達舞蹈－狂喜律動與身心連接，為您提供一個溫馨的空間，讓您透過音樂、呼吸和自由律動重新與身體連結。本次活動在巴利納的里士滿河帆船划船俱樂部舉行，邀請參與者暫時放下日常瑣事，在輕鬆愉悅的氛圍中體驗律動。 表達舞蹈不注重編排或表演，而是鼓勵人們自然而然、憑直覺舞動。課程將引導參與者從紮根和身體覺知開始，逐步過渡到更具活力的自由舞蹈，讓您有空間釋放壓力，重新與身體連接，並以任何感覺舒適的方式表達律動。 整個晚上，音樂和引導語將帶領您踏上一段身心連結之旅，從呼吸和覺知開始，逐漸過渡到充滿活力的狂喜舞蹈體驗，最後以舒緩的聲音沉浸和靜謐的整合結束。 無論您是想輕柔地舞動，擺脫一天的疲憊，還是盡情地舞動，這個空間都歡迎您的到來。無需任何舞蹈經驗，我們歡迎所有形式的律動表達。 本次活動旨在營造一個無酒精和無毒品的環境，鼓勵參與者保持專注、建立聯結，並擁有一個安全的空間來真誠表達自我。我們鼓勵參與者穿著舒適的服裝，攜帶飲用水和瑜珈墊，並以開放的心態前來探索肢體律動和自我連結。