巴尼河畔巴内茨的晨间呼吸练习

周五伊始，不妨回归自我。 加入 Thrive Wellness 的 Jemma，体验一段适合所有体型和能力水平的引导式呼吸练习。无需任何经验。在音乐的陪伴下，您将跟随 Jemma 进行约 30 分钟的专注呼吸练习，帮助您释放压力，平复思绪，让您神清气爽、身心平衡，充满活力地迎接新的一天。 您可以按照自己的节奏练习。需要休息时，随时可以继续。 请携带瑜伽垫或毛巾、水瓶和舒适的衣物。