巴尼河畔巴內茨的晨間呼吸練習

週五伊始，不妨回歸自我。 加入 Thrive Wellness 的 Jemma，體驗一段適合所有體型和能力等級的引導式呼吸練習。無需任何經驗。在音樂的陪伴下，您將跟隨 Jemma 進行約 30 分鐘的專注呼吸練習，幫助您釋放壓力，平復思緒，讓您神清氣爽、身心平衡，充滿活力地迎接新的一天。 您可以按照自己的步調練習。需要休息時，隨時可以繼續。 請攜帶瑜珈墊或毛巾、水瓶和舒適的衣物。