말을 이용한 치유

몸과 마음을 진정시키고 진정한 자아를 발견하도록 설계된 승마를 통한 심신 안정 워크숍입니다.

말 호흡 부드러운 움직임 그리고 자연이 어우러진 평화로운 3시간 동안 진정한 신경계 조절을 경험해 보세요. 가이드와 함께하는 승마 교감 요가 호흡법 명상을 통해 긴장을 풀고 마음의 평온을 되찾아 안정되고 활력 넘치는 모습으로 일상에 복귀할 수 있도록 도와드립니다.

오전 워크숍은 차분한 마음으로 자연스럽게 몸을 이끌어줍니다. 말과의 교감은 현재에 집중하고 자각하는 데 도움을 주며 호흡법과 마음챙김 움직임은 쌓인 스트레스를 해소하고 신경계의 균형을 회복하도록 합니다. 많은 참가자들이 일상생활에서는 좀처럼 경험하기 힘든 안정감과 맑은 정신을 느꼈다고 이야기합니다.

워크숍 후에는 영양 가득한 피크닉 도시락을 즐기며 목장에서 편안한 시간을 보내세요. 15미터 길이의 마그네슘 수영장에서 수영을 하거나 사우스 발리나 해변을 따라 산책하거나 탁 트인 해안 목초지에서 휴식을 취할 수 있습니다. 충분한 자유 시간을 통해 몸과 마음의 재충전을 더욱 깊이 느낄 수 있습니다.

이 워크숍은 말 건강 관리 전문가인 막심 빌렘스가 진행하며 그의 차분하고 직관적이며 트라우마에 대한 이해를 바탕으로 안전하고 지지적인 환경을 조성하여 의미 있는 교감과 지속적인 통합을 돕습니다.