南岸（South Coast）凱阿瑪（Kiama）地區布德羅國家公園 (Budderoo National Park）的 Nellies Glen 瀑布 - 圖片來源：Michael Van Ewijk/DPIE
明娜姆拉雨林（Minnamurra Rainforest）
明娜姆拉雨林（Minnamurra Rainforest）位於廣闊的布德羅國家公園 (Budderoo National Park）的東部邊緣，是通往許多自然活動的門戶，包括適合家庭的步道、懸崖步道和風景優美的自行車道。
聆聽鳥鳴，感受瀑布水花帶來的清涼，觀賞明娜姆拉雨林（Minnamurra Rainforest）的野生動物，您的感官將會被喚醒。漫步在高架步道網絡穿越稀有的殘餘雨林，問專家團隊明娜姆拉雨林（Minnamurra Rainforest）中心他們的推薦或選擇受歡迎的雨林環線。
明娜姆拉雨林（Minnamurra Rainforest）中心，布德羅國家公園 (Budderoo National Park）
雨林環形步道（1.6公里，1小時）
穿過懸索橋網絡， 雨林環行步道提供國家公園的沉浸式快照，設有觀景台和解說牌，展示其豐富的動植物－從棕櫚樹到山龍眼，從絞殺榕到珍稀蘭花，應有盡有。然後探索動物、蝴蝶和鳥類；留意行蹤詭秘的琴鳥，它擅長模仿其他鳥類的叫聲。
走到一半你會看到瀑布步道——一條熱門繞行路線。您將穿過兩旁長滿青苔的岩石和羽狀蕨類植物的清涼溪流，到達一處觀景台，可以飽覽米納穆拉瀑布上下兩段的壯麗景色。
米納穆拉瀑布，布德羅國家公園 (Budderoo National Park）
布德羅國家公園 (Budderoo National Park）
國家公園的其餘部分也有許多風景名勝，其中許多景點沿著 0.6 公里（30 分鐘）的路程即可看到卡靈頓瀑布步道。這條步道短小優美，終點位於袋鼠河50公尺高的瀑布下，瀑布傾瀉而下，匯入山谷。帶上野餐午餐，在奔騰咆哮的瀑布底部享用。
內利斯格倫您可以在壯麗的桉樹林蔭涼下放鬆身心。這裡是您在舒展身心、探索附近景點之前享受片刻寧靜的完美地點。 米辛厄姆瞭望台步道， 沃里斯椅觀景台或者卡靈頓瀑布野餐區。
卡靈頓瀑布布德羅國家公園 (Budderoo National Park）- 圖片來源：Michael Van Ewijk/DPIE
附近其他可以讓您心跳加速的機會包括：
- 伊札茲瞭望台：一條 1.1 公里（30 分鐘）的環形小徑，沿著懸崖而行，可以欣賞到袋鼠谷（Kangaroo Valley）的美景。
- 巴德魯賽道：一條 24 公里（2 小時）長的自行車道，穿過林地、荒地和血木森林。
- 沃里斯椅觀景台：一條 1 公里（30 分鐘）長的步道，沿途可欣賞袋鼠谷（Kangaroo Valley）的美景，還有機會觀賞野花。
- 占布魯（Jamberoo）瞭望台：距離瞭望台停車場僅幾步之遙，即可欣賞到海岸上凱阿瑪（Kiama）和伊拉瓦拉湖 (Lake Illawarra) 的一覽無餘的美景。
占布魯（Jamberoo）瞭望台， 布德羅國家公園 (Budderoo National Park）- 圖片來源：Michael Van Ewijk/DPIE
在該地區
從悉尼出發，向南駛往南岸（South Coast）的伊拉瓦拉地區，沿著藍色海洋路（Grand Pacific Drive），澳洲風景最優美的路段之一。前往米納穆拉只需不到兩小時。從這裡出發，開車20分鐘即可抵凱阿瑪（Kiama），或10分鐘即可抵占布魯（Jamberoo），沿途風景名勝眾多。
伊拉瓦拉飛樹頂探險，騎士山
抵達伊拉瓦拉後，搭乘澳洲最高的滑索快速穿越樹林伊拉瓦拉飛樹頂探險，在凱阿瑪噴水洞（Kiama Blowhole）感受大自然的力量，在占布魯（Jamberoo）活動公園或開球於占布魯（Jamberoo）高爾夫球場.享用豐盛的午餐，放鬆身心 占布魯（Jamberoo）酒吧這裡有一座小型博物館，紀念當地足球傳奇人物約翰尼沃倫的一生。
