美樂家的陰與聲

由來自 Being Love Yoga 的 Bana 和來自 Healing Sounds Jervis Bay 的 Jen 帶領，體驗 90 分鐘的陰瑜伽和聲音療癒。 伴隨著一聲深長的嘆息，Bana 將引導你通過自身內在的力量，進入柔和的狀態。這 60 分鐘的引導式陰瑜珈練習融合了靜謐、身體感知、覺知和有意識的呼吸，旨在幫助你與地球、宇宙以及自身充滿活力的生命力建立更深層次的聯繫。 之後，Jen 將輕柔地引導你進入 30 分鐘的聲音療癒體驗，讓你的身心得到深度放鬆。