卧龍崗(Wollongong)是一座被令人驚嘆的自然美景環繞的城市。放下工作，享受片刻寧靜，徒步、騎行或從高空俯瞰大自然，體驗這些花費不多卻收穫頗豐的探險活動。
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瀑布
卧龍崗(Wollongong)周圍的國家公園遍布瀑布和隱密的水潭，非常適合週末暢遊。對於沒有車的人來說， 凱利瀑布是最適合的行程，它風景優美，設有一個游泳，周圍環繞著森林。前往那裡，您可以搭乘火車（不到40分鐘）向北前往斯坦威爾公園，然後沿著一條短途的叢林步道前往瀑布。
Kelly's Falls, Garawarra State Conservation Area - Credit: Nick Cubbin | DPE
對於有車的人來說，前往羅伯遜（Robertson）一日遊，距離卧龍崗(Wollongong)東南方向不到一小時車程，可以發現三個壯觀的景點。選擇一：短程駕駛前往莫頓國家公園為了貝爾莫爾瀑布，一處雄偉的瀑布，從砂岩懸崖上傾瀉而下。選擇二：前往卡靈頓瀑布在布德羅國家公園 (Budderoo National Park）欣賞瀑布，瀑布橫跨森林覆蓋的山谷，那裡有美麗的野餐地點和如童話般幽谷的藍池。選擇三： 三葉草山徑在麥格理（Macquarie）里山口這條古老的伐木路線會帶你穿越多個瀑布，瀑布上還有清澈見底的游泳點和雨林景觀。回到羅伯森後，可以去羅伯森餡餅店品嚐經典的澳洲牛排派。
Clover Hill Trail, Macquarie Pass National Park
健行
從市中心步行 30 分鐘或搭乘短程巴士即可到達植物園卧龍崗(Wollongong)，佔地30公頃，擁有步道、花朵和修剪整齊的花園。如果您想挑戰更大的挑戰，可以繼續前進7.5公里，經過伊拉瓦拉杜鵑花和雨林花園，到頂部凱拉山鳥瞰整個卧龍崗(Wollongong)市，令人嘆為觀止。對於沒有車的遊客來說，另一個選擇是乘坐火車前往斯坦威爾公園，欣賞沃迪沃迪步道，徒步 6.5 公里穿過典型的澳洲叢林風光，沿途可欣賞壯麗的景色和偶爾出現的野花。
Mount Keira Lookout, Wollongong
對於開車的人來說，最令人難以置信的景色之一就在距離僅一小時車程（如果你想騎自行車的話則需要四小時）的Drawing Room Rocks，位於荒地保護區徒步全程僅3公里，但需要攀爬一段陡峭的山路才能到達觀景台——那裡有一組獨特的桌狀岩石，可以欣賞海景。在回程之前，不妨去貝裡（Berry ）看看，那裡是當地美食勝地。
Barren Grounds Nature Reserve - Credit: John Spencer | DPE
自行車
臥龍崗的海岸以其美麗的海灘而聞名，但開車意味著匆匆而過，沒有太多時間欣賞。不妨放慢腳步，騎著腳踏車沿著海岸巡遊，欣賞沿途的美景。在卧龍崗(Wollongong)北部，你可以騎車經過這個Instagram熱門景點。 海崖橋南行前往蒂羅爾 (Thirroul)是該州最受歡迎的騎行路線之一。山地自行車愛好者可以前往克林吉拉山自行車公園 (Cringilla Hills Bike Park)（從市中心乘坐火車或自行車即可到達），這裡曾經是一個垃圾掩埋場，現已改造成一個 12 公里的城市山地自行車網絡。或者，您也可以從卧龍崗(Wollongong) ) 開車 25 分鐘（騎自行車需 2 小時）前往綠谷山地自行車公園這是該地區最好的山地自行車體驗之一。
Greenvalleys Mountain Bike Park - Credit: Greenvalleys Mountain Bike Club
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對於那些追求極致刺激的人來說——從 15,000 英尺高空的飛機上跳下來——預訂卧龍崗(Wollongong)跳傘。您將自由落體 60 秒，心跳加速，然後打開降落傘，在田園詩般的海岸風光上緩緩下降 5 到 7 分鐘。
Skydive Sydney - Wollongong, Wollongong
如果這聽起來有點嚇人，可以嘗試一個風險較低的版本，漫步，然後乘坐高空滑索穿過雨林樹冠。 伊拉瓦拉飛樹頂漫步雨林屋頂上設有長達1.5公里的漫步平台，包括兩座25公尺高的冒險電影式橋樑和一座45公尺高的螺旋塔。您可以體驗高空滑索之旅，繫上安全帶，在四個高聳的「雲站」（高聳於森林樹冠的平台）之間翱翔，從那裡您可以欣賞下方廣闊的景觀。
Illawarra Fly Treetop Adventures, Knights Hill
